Прошла уже неделя с момента старта эксперимента по отказу от сахара. Можно подвести первые итоги. Последние 2 дня были непростыми с точки зрения лунного цикла и 26 лунный день продолжает эту тенденцию. В питании также рекомендуется умеренность и пост. Из рациона желательно исключить мясную и тяжелую пищу, включить продукты содержащие большое количество клетчатки. Хорошо ограничить употребление фруктов и овощей с большим количеством сока. Считается, что в этот день нужно есть клюкву. От мяса я конечно на 100% не отказалась, но в целом стараюсь придерживаться правил. Завтра творожно-сырный, обед отварная курица и овощи, ужин стакан кефира с протеином. До конца убывания Луны осталось 2 дня, затем нас ждет эксперимент с новолунием. Не забывайте оставлять комментарии, подписываться, ставить лайки и делится публикацией. #диета для похудения #диета #отказ от сахара #правительное питание #здоровье #пиание по луне
Прошла уже неделя с момента старта эксперимента по отказу от сахара. Можно подвести первые итоги.
- Удалось снизить почти 3 кг
- Сладкого захотелось на 5 день.
- Организм подкидывает все больше провокаций в виде периодической слабости, плохого настроения и повышенного аппетита.
Последние 2 дня были непростыми с точки зрения лунного цикла и 26 лунный день продолжает эту тенденцию.
В питании также рекомендуется умеренность и пост. Из рациона желательно исключить мясную и тяжелую пищу, включить продукты содержащие большое количество клетчатки. Хорошо ограничить употребление фруктов и овощей с большим количеством сока. Считается, что в этот день нужно есть клюкву.
От мяса я конечно на 100% не отказалась, но в целом стараюсь придерживаться правил. Завтра творожно-сырный, обед отварная курица и овощи, ужин стакан кефира с протеином.
До конца убывания Луны осталось 2 дня, затем нас ждет эксперимент с новолунием.
Не забывайте оставлять комментарии, подписываться, ставить лайки и делится публикацией.
#диета для похудения #диета #отказ от сахара #правительное питание #здоровье #пиание по луне