Ровно год я работала в ночь в гипермаркете. Надо сказать, 10 лет назад в нем же работал и мой муж, и несколько месяцев его карьеры тоже пришлись именно на ночные смены. Впоследствии, пару месяцев ночью работал он и на заводе.
Вообще же, графики, в которых есть ночная работа, бывают очень разными. Это могут быть чисто ночные смены (такие есть в "Ашане", некоторых круглосуточных "Магнитах"), чередование смен по дням или неделям: день-вечер-ночь (в "Ленте", на заводах). В последнее время, часто встречаю вакансии день/ночь/48. Все инвентаризации в торговле тоже происходят по ночам.
Привыкнуть первое время было сложно. Особенно, заставить себя лечь спать днем. Ведь все равно есть какие-то дела, за окном светло и т.п. Хотя встречала людей, которые спокойно ложатся спать днем и им работа по ночам гораздо комфортнее, чем днем. Но не меньше тех, кто идет на такие графики из-за маленьких, часто болеющих детей, учебы и т.п. Именно им сложнее совмещать все и сохранить хоть какие-то силы.
На самом деле, ночью есть свои плюсы - меньше контроля со стороны руководства, если это не круглосуточный магазин, то работа на выкладке вовсе без покупателей, но даже если они есть, то их в разы меньше, чем днем. Нет пробок по пути на работу и с работы. Транспорт, чаще полупустой.
Но есть и минусы с транспортом - вечером он, хоть и полупустой, но и ходит плохо. И если при графике с 19 часов, добраться вполне реально, то если смена начинается в 22, уже гораздо сложнее.
Хочется ли спать? Когда ты в движении, на ногах, то нет. Конечно, утром, лучше, по возможности, сразу лечь спать. Конечно, перед выходом стоит выпить кофе, кто-то пьет его и на работе перед началом смены, и на перерыве. Энергетиков, кстати, я ни разу не пила. Самый коварный нюанс - уходить на выходные и выходить с них. В первом случае, бывало, что за день так и не ляжешь спать. Да, выспишься ночью, но перед этим, ты на ногах сутки. Во втором - снова ты сутки на ногах, т.к. выспавшись ночью, не всегда есть потребность поспать днем. Но если работать в ночном режиме постоянно - привыкаешь. Как привыкают те, у кого смены чередуются с дневными - даже не представляю себе.
Есть у ночников и еще один плюс, который для некоторых и становится причиной выбора такого сложного графика - в ряде мест за ночь доплачивают 20-35%. Но не везде.
Но есть и еще один минус - в чистом виде этот график встретить можно не так уж часто, что принципиально, если в день работать невозможно по каким-то причинам. Поэтому, уволившись из гипермаркета, сейчас я в поиске.