К нам приехала мама мужа вся зареванная, в жутком состоянии.
Говорит:
-У меня трясутся руки. Что делать? Что будет дальше? Испуганным голосом говорила она.
-Что ты себя довела до такого, разве можно так с собой поступать? Посмотри за окно, какая пракрасная погода, солнце, весна... Не смотри ты этот телевизор с новостями. Ты все это смотришь и испытываешь постояные отрицательные эмоции, стресс и страх все время нарастают. Еще больше себя накручиваешь...Ты доведешь себя до нервного срыва.
Надо абстрагироваться от неприятных событий. Есть вещи, которые мы не можем контролировать, которые нам не понятны, которые нам не подвластны. Мы не можем судить верно о тои или другом, потому что у нас не хватает знаний и информации. Поэтому, лучше принять ситуацию такой, какая она есть. Сменить вектор внимания на нас, на свою семью.
-Ты останешься у нас, сказала я. Нечего тебе там одной сидеть . Никакого телевизора и новостей.
Усадила в кресло, дала чай с ромашкой( он хорошо успокаивает), поставила аромолампу с эфирным маслом мяты и дала в руки спицы , чтобы салфетку довязала. В таких случаях еще можно масло лаванды накапать немного на одежду или подушки, только немного ( и чтобы алергии не было). А чай еще в аптеке успокаивающий продается из разных трав. Но туда валерьянка входит, не каждому подойдет.
-Давай я тебе еще аудиокнигу включу интересную, предложила я.
А после обеда пойдем пройдемся .
Ну вроде она подуспокоилась!
Мира всем !