Если я перестану себя винить, точно сопьюсь..." — одно из самых распространенных убеждений в зависимости. Мы поступаем так считая, что вина помогает не спиться окончательно. По-этому и держимся за вину, страшно отпустить.
⠀
В контексте алкоголя это можно понять. Но мы часто обвиняем и гнобим себя в жизни в целом. Будто мы в чем-то провинились, и теперь вынуждены искупить грехи свои содеянные... Провинились настолько сурово, что малейшая "ошибка" выглядит в наших судейских глазах страшнейшим рецидивом, который должен быть суровейшим образом наказан. Наказан самокритикой. Вот мы упоенно себя и затаптываем, выступая одновременно в роли судьи, жертвы и палача.
⠀
Это ловушка мышления, которую мы подхватили в детстве.
⠀
Действительно, как нас воспитывали? Найдется ли кто-то в вашем окружении, кого не наказывали руганью, кого не винили, кому в школе не ставили двойки, мотивируя учиться лучше?
⠀
Мы научились обесценивать себя, обвинять себя, фокусироваться на "недостатках". Мы вынуждены были научиться этому, ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ. Иначе бы нам пришлось пойти против целой системы.
⠀
👿 Такое воспитание сродни посланию с поднятым кулаком: Если ты не перестанешь бояться, будешь иметь дело со мной!
