Что-то слишком много неприятностей у меня в последнее время. Мало того, что в мире неспокойно, хорошо знакомый коллега и поэт вчера ушёл из жизни - талантливый и совсем не старый. Не успела даже толком осознать случившееся, как соседи сверху меня затопили. Еле порядок дома навела. Уборку закончила к ночи. Потом заснуть не могла долго. Сегодня, в субботу, на улице смурная, серая погода. Брожу по дому в толстовке. Беспрестанно плачу. Пустырник не помогает. Но я решила взбодриться во что бы то ни стало. Отстранить себя хотя бы на выходной от чтения учебников и подготовки к урокам. Иначе депрессия неминуема.
Так как слёзы ручьём, даже глаза распухли и щёки покраснели, стала в интернете искать рекомендации "Как перестать плакать" . Больше всего мне помогли три совета:
1. Правильное дыхание. Просто открыла окно и вдыхала в течение пяти минут свежий талый весенний воздух.
2. Общение с близкими. Позвонила сыну. Рассказала ему обо всех своих переживаниях, поболтали, стало ещё легче.
Далее закрепляю результат пунктом 3. Позитивные мысли. Это значит надо найти в жизни хорошее. А что вокруг хорошего? Несмотря на все волнения, стрессы и слёзы, я выздоравливаю, кашель и насморк почти прошли. Скоро весна. Мне аванс перечислили.
А ещё? В секонд-хенд скоро пойду - покупать весёлые наряды к весне. И надо бы музыку хорошую послушать. Лучше что-нибудь лёгкое - ретро-попсу или же техно.
Вот эта песня группы "Технология", к примеру, напомнила, как студентками мы прогуливались с подругой по набережной с плейером. Очень бодрит такая музыка. Хочется под неё танцевать, двигаться. Не случайно ведь "Технологию" называли русским "Депеш мод".
Ещё одна приятная композиция из прошлого, можно сказать, из детства - "Песня группы "Форум" "Белая ночь" в исполнении Виктора Салтыкова.
А это юность, позитив, весна!
И, напоследок, песня очень популярной в 90-е певицы Линды "Ворона".
Кстати, несмотря на то, что былая популярность певицы давно прошла, Линда и сейчас живёт очень даже неплохо - в шикарном доме. Носит креативные наряды, пишет новую музыку. Сужу об этом по её аккаунту в инстаграме, на который подписана.
Ну вот, антистрессовые меры приняла. Вроде, и настроение чуть улучшилось. Осталось старые советские мультфильмы посмотреть.
Очень надеюсь, что и в мире рано или поздно восстановиться согласие и спокойствие.
