Жительницы Японии всегда славились своей красивой и чистой кожей. Они используют как передовые технологии, так и старинные рецепты. Мы решили узнать их секреты ухода за собой и рассказать тебе.
Всем известно, что у японок прекрасная кожа. Секреты ухода за ней раскрывает Чизу Саеки, автор нашумевшей книги «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».
1. Меньше средств
«Я убеждена, что использование огромного количества разных косметических средств портит кожу. Ингредиенты могут реагировать друг с другом или оказывать противоположные эффекты. Секрет японок — постоянство и строгий алгоритм. Утром: умыться со специальным средством, нанести лосьон (а не тоник), затем сыворотку и увлажняющий крем. Вечером — все то же самое. Минимализм, строгое следование ритуалу и никаких отклонений. Вы заметите разницу уже через пару недель».
2. Только съедобное
«"Если ты не готова это съесть, не наноси это на кожу" — говорит Чизу Саеки. — Конечно, я немного утрирую, вряд ли кто-то станет есть крем или лосьон, но я призываю помнить о том, что в конечном счете все, намазанное на кожу, попадает в кровоток. Поэтому следить за ингредиентами необходимо, и чем больше в них натуральных экстрактов — тем лучше».
3. Тканевые маски
«И только так! Этот секрет знали еще гейши, не подозревая, что процесс называется окклюзией. Они смачивали розовой водой шелк и прикладывали к лицу, делая первые в истории тканевые маски. При использовании таких масок глубина проникновения средств многократно возрастает, и эффективность их становится выше. Необязательно покупать готовые маски, ты можешь взять салфетку из подходящего материала, нанести свою любимую маску на лицо и положить салфетку сверху».
4. Японский массаж
Чизу Саеки разработала собственный антивозрастной массаж, который поможет сохранить кожу упругой и плотной.
5. Правильное очищение
«Самое дорогое средство в твоей ванной — это средство для умывания. Вы можете экономить на креме, сыворотке или отказаться от лосьона, но средство для умывания должно идеально подходить коже, не пожалей времени на подбор правильного, а лучше — сделай это вместе с врачом-дерматологом. Правильно очищенная кожа стареет в три раза медленнее, не требует особого ухода, выглядит свежей и сияющей. Минимально ты должна умываться 2 раза в день, но я всегда подчеркиваю: если ты можешь умываться чаще, делай это! Слишком чистой кожа быть не может».
6. Масла на все случаи
«Пока весь мир высматривает продукцию с пометкой oil-free (не содержит масел), я настаиваю: только масла спасут нашу кожу от преждевременного старения. Масло растворяет масло, поэтому маслами можно прекрасно умываться. Масла смягчают и тонизируют, масла питательны и полезны. Подбери масло, которое подходит тебе, и старайся при любой возможности им пользоваться. Готовишь ужин? Нанеси его на лицо. Смотришь кино — намажь руки и ноги. Не волнуйся о порах или жирности кожи: масла тем и хороши, что кожа возьмет необходимое, но никогда не впитает излишки».
7. Банный день
«Как минимум раз в неделю надо устраивать себе банный день: распаривать все тело, потом от души тереть кожу мочалкой, скрабом, счищая все старое и отмершее. Потом долго лежать в теплой воде, расслабляясь. И завершать ритуал нанесением масла для тела. Это и чисто физическое очищение, и налаживание всех обменных процессов, улучшение лимфотока, снятие стресса и мышечных спазмов. Если дома у тебя только душевая кабина — отправляйся в городскую баню, тут важен именно ритуал, а не формальное смачивание тела водой».
Хотим сказать, что уход за кожей — дело крайне индивидуальное, поэтому то, что подходит японским девушкам, может не подойти тебе. Проконсультируйся со своим косметологом перед введением новых средств в рутину.
#уход за собой #уход за кожей лица #уход за кожей лица #красота и здоровье #красота и уход #секреты красоты #красота женщины