😊 Привет! Во время беременности мы живем и чувствуем за двоих. Так что малыш все девять месяцев проходит с тобой через радости и переживания.
🌗 А переживания иногда случаются — как хорошие (эустресс), так и не совсем позитивные (дистресс), но все они так или иначе воздействуют на твое психоэмоциональное состояние.
🌦 Некоторая избыточная тревожность свойственна беременным в любом триместре. И любая мелочь может ее усилить, а это не очень позитивно сказывается на состоянии твоего чуда — малыш тоже начинает нервничать, “капризничать”, шевелиться активнее обычного. Кроме того, при стрессе в твоей крови повышается уровень адреналина, что приводит к сужению сосудов, а это значит, что малыш получит кислорода меньше, чем ему положено.
Во время беременности тоже можно активно бороться с последствиями стресса:
💚 Тебе поможет дыхательная гимнастика, которая стабилизирует давление и помогает тканям насыщаться кислородом.
💚 Медитация — она приносит расслабление и умиротворение и отвлекает от внешних раздражителей.
💚 Умеренная спортивная нагрузка — дополнительная порция эндорфинов и дофамина (гормонов удовольствия, уровень которых повышается при регулярных занятиях спортом) точно не будет лишней.
💚 Витамин В - помощник в борьбе с тревожностью. Он содержится в молочных продуктах, говяжьей печени и в зеленых овощах.
💚 И еще не помешает дополнительная информация о том, что с малышом все в порядке.
❓ А как ее получить, если одно плановое УЗИ уже прошло, а до следующего ждать еще несколько недель?
🌞 Можно воспользоваться Мобильным монитором плода Mamate. В основе его действия лежит запатентованная технология высокочувствительной обработки звука, что позволяет регистрировать его на трех частотах. Монитор не использует в работе ни ультразвук, ни электричество.
🌞 Так что тебе достаточно разместить монитор на животе при помощи специального ремня, подсоединить к монитору любые наушники или аудиосистему и наслаждаться звуками маленького сердца.
🌞 Монитор совместим с мобильным приложением Mamate, поэтому ты всегда можешь сравнить данные, отправить их своему врачу в качестве дополнительной информации или переслать запись родным.
🌞 Кроме того, из звуков сердцебиения и медитативных мелодий с помощью приложения можно создать уникальную колыбельную, самую первую песню для твоего малыша.
Mamate — слушая ритм счастья
#mamate #mamate_official #мобильныймониторплода #ритмсчастья #планируйчудо