Согласитесь сейчас прикольный мир, мир обучения, мотивации, инфо-циган, каждый второй психолог, специалист по медитации, гуру коуч и конечно тренерJ. Это мне кажется и не плохо и не хорошо, даже круто, что каждый из нас ищет себя, что он хочет действительно делать и чем заниматься… и мы об этом обязательно еще поговорим, а сейчас я хочу поговорить про мотивацию или иногда ее можно считать волшебным пиньком)
Чаще всего мотивация возникает, когда мы кого-то увидели, что он изменился, услышали какую-то новость или просто остановился взгляд, мне понятно мотивация в спорте на ней и остановимся. Я смотрел бог знает сколько роликов – типо «подними ты уже свою жопу, иди и тренируйся, только серьезный подход и железо помогут тебе стать человеком» и я такой – «ДА, именно, ты круто говоришь, жуя бургер и беря вторую шоколадку вкусного кит-ката с чаем и чувствую как нежный шоколад касается моего неба и языка… ах я отвлекся…
Так вот этих видео в лучше случаи мне хватало, чтобы пойти в зал, а чаще, только для того чтобы просто что-то смотреть и думать, как круто сказано, а еще можно поделиться с друзьями – смотрите какой я крутой и развиваюсь».
Из всего вышеперечисленного может показаться, что мотивация не нужна – это тоже не так, я просто понял, что видео не отражают реальность и мой настрой, если мне нужна мотивация, сверхусилие чтобы пойти на тренировку или не съесть кит-кат, сколько я продержусь? Ответ верный – неделю MAX. Дело не в красивом видео и словах, а в том, что я сам делаю? Конгруэнтно ли мое состояние с видео или действиями? Вот с этого следует начать, а мотивацию рекомендую добавлять – заплатите другому если не получится – это мотивация. Если не сможете – стойте на улице и пойте, придумайте спор, да, что угодно чтобы не сорваться.
Реально работает заплатить за курсы, тренеру или человеку, кто вам будет подсказывать, что и как делать – это позволит вам банально не сбить фокус ваш, дело не в том, что все будет сделано за вас, а в том, что ваш настрой – бережно и с упорством сохранят за вас и вы дойдете до точки!
Желаю веры в себя, собственной мотивации и будьте честными с собой и конечно красивыми)
Мой аккаунт в инстаграм https://www.instagram.com/kirill.golovanov/ #фитнес #фитнестренер #программа тренировок #спортзал #тренировкадома #яхудею #помогаюхудеть #худеемвместе #крутойтренер #тренер #тренировки #фитнесмосква #тренировкамосква