Вполне возможно, что мир уже никогда не будет прежним. Тогда самое время вспомнить высказывание Дарвина о том, что выживает не самый сильный или самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к меняющейся реальности.
Мне сейчас очень хочется поддержать не только себя и своих близких, но и остальных людей. ВСЕХ. Причём, не разделяя по национальности или принадлежности к тому или иному региону, стране. Серьёзно! Хватит! Все мы люди! Да, разные. В этом и кайф. И я уверена, что большинство из нас против агрессии и диктата.
А ещё я уверена в том, что некоторые ситуации и события от нас никак не зависят. Но зато от нас зависит то, как мы на них реагируем и то, как мы внутри этих событий себя ведём.
Страх, истерика, апатия, агрессия — это, в общем-то, нормальные реакции на стресс, на то, что сейчас происходит в стране и в мире. Но это всё же не самые лучшие эмоции для нас самих, да и для окружающих. Тем не менее, надо позволить себе на короткий промежуток времени испытать их, но после этого обязательно сместить фокус на что-то позитивное.
На что сместить? Да хотя бы на это:
- Помогайте и поддерживайте близких. Они тоже волнуются, боятся и переживают. В такой ситуации спокойный и уравновешенный человек под боком - как нельзя кстати. Поверьте, это работает. Собственные страхи реально чудесным образом куда-то деваются. А их место заполняется любовью, заботой и теплотой к ближнему.
- Занимайтесь творчеством. Продолжайте учиться или работать, то есть продолжайте делать то, чем вы занимались раньше (если ситуация, конечно, позволяет), до того, как всё это на нас обрушилось. А творчество — это вообще панацея от многих бед. Не пренебрегайте им.
- Почаще гуляйте, занимайтесь спортом (каким угодно, не обязательно суперпрофессиональным), сведите к минимуму вредные продукты в рационе. Другими словами, займитесь своим физическим телом, своим организмом.
И старайтесь не доверять всем источникам информации подряд. Оставьте в поле своего внимания только те, которым вы, действительно, доверяете. Сейчас много дезинформации и провокаций. Берегите себя и своих близких от этого!