Все мы иногда устаем, не успеваем и ошибаемся. Это оказывает сильное влияние на нашу нервную систему. Темп жизни стабильно ускоряется, и термин «выгорание» слышится все чаще и чаще. Важно вовремя заметить тревожные звоночки и позаботиться о своем здоровье, как физическом, так и эмоциональном.
Быть руководителем – это огромная ответственность. Необходимо организовать рабочий процесс, сформировать эффективную команду, быть «у руля» и вести бизнес к успеху. Помимо навыков управления, руководителю нужно быть хорошим психологом, стратегом, оратором. Постоянное развитие и «прокачка» собственных умений – еще один важный критерий для любого управленца. Многие считают, что эта должность – как лавры победителя, награда за тяжелый труд, а значит, можно и расслабиться, делегируя всю работу сотрудникам. Однако, это в корне не верно. Коллектив всегда становится отражением своего «капитана». И если он выдохся и находится на грани нервного истощения, то страдает вся команда, а эффективность бизнеса начинает свой путь к минусовым результатам. Управление бизнесом подразумевает максимальные нагрузки, выдерживать которые на протяжении длительного времени практически невозможно. В какой-то момент требуется перезагрузка, возможность выдохнуть и накопить силы для очередного рывка.
Чтобы вернуть вас «в форму» и узнать новые грани вашего потенциала, мы разработали авторские программы ретритов. В них учтена специфика руководящих должностей и уровень нагрузки, с которой вы сталкиваетесь ежедневно. Это комплексная система, которая позволит в короткие сроки восстановить физическое и эмоциональное здоровье. Позвольте себе вырваться из рутины, посвятить время себе. Ведь выход из зоны комфорта – это всегда новая открытая дверь.
Наши ретриты проводятся на эко-ферме Нестеровых, в тихой атмосфере загородного пространства. Это уже первый шаг к перезагрузке, возможность вырваться из каменных джунглей и оставить позади тяжелое дыхание мегаполиса. Вы обеспечите «зеленый свет» настойке циркадных ритмов и снизите уровень фоновой информации. Кислород, ультрафиолет и физическая активность – главные друзья иммунной системы.
На практиках, вы встретитесь с единомышленниками, сможете обменяться ценным опытом и расширить свой профессиональный кругозор. Мы специально запустили узкопрофильную программу, чтобы объединить людей, который точно друг друга поймут.
Огромное внимание мы уделяем здоровому питанию. Участникам предлагаются разные варианты меню, включая веганское. Все блюда готовятся на ферме из экологически чистых продуктов. Это поможет вам пересмотреть свое меню в повседневной жизни, изменить вредные пищевые привычки и начать осознанно относиться к своему питанию.
Для проведения ретритов мы собрали команду профессионалов, каждый из которых достиг больших высот в своей сфере. Программу проводят сертифицированные специалисты цигун, йоги, остеопатии и массажа. В нее включены подвижные и спокойные практики, которые будут чередоваться друг с другом. Здесь вас не будут учить жить или проводить сеансы психотерапии. Вы получите доступные инструкции к практикам, которые сможете использовать в дальнейшем при встрече со стрессом.
Ретриты на эко-ферме подойдут для тех руководителей, кто хочет гармонизировать состояние ума и тела, научиться понимать и управлять эмоциями, нуждается в качественном и насыщающем отдыхе на природе. Даже если вы просто устали от непрекращающегося потока информации и нуждаетесь в тишине, эта программа поможет восстановить силы и снизить беспокойство ума. Здесь вы сможете разобраться в себе, найти ответы на личные вопросы и принять важные решения. Пройдя мощнейшую перезагрузку и пополнив свой арсенал новыми знаниями и практиками, вы вернетесь в привычную жизнь другим человеком – сильным, энергичным, мудрым.