Липкий страх. Чувство безысходности, неопределенности и непонимания. Что делать и как успокоиться?
Мои дорогие, как бы ни хотелось, от нас ничего не зависит. Главное, что мы можем сделать, — сохранять спокойствие, любовь внутри себя и наполнять ей пространство. Быть источниками света и умиротворения.
Мы притягиваем то, что излучаем. В период ливано-израильской войны ученые провели эксперимент: группу людей обучили способности ощущать мир внутри себя и в назначенное время «забрасывали» в «горячие» регионы Ближнего Востока.
Удивительно, но когда они среди всего хаоса преисполнялись светом и позитивной энергией, количество преступлений, терактов, дорожных происшествий сокращалось. Эти исследования подтвердили — даже если малый процент людей обретает душевное спокойствие, оно отражается на внешнем мире.
Я призываю вас оставаться наполненными любовью и спокойствием, не уходить на низкие вибрации — стресс и тревогу. Это лишь высасывает из вас энергию, лишает здоровья, денег, возможностей. А она сейчас необходима как никогда, чтобы сохранять баланс.
Мы сами создаем свою карму. Так пусть она в такое непростое время будет чистой и светлой.
3 способа справиться с тревогой и переживаниями
МЕДИТАЦИЯ для избавления от внутреннего напряжения — https://youtu.be/KTJHarW_JOs
Медитация совершенна бесплатна для всех желающих на моем канале в Ютуб. Многие клиенты и просто подписчики пишут, что засыпают только под нее. Выделите для себя 20 минут свободного времени, возьмите наушники и погрузитесь глубь своего сердца. Делайте утром или вечером, как комфортно.
Переключайтесь
Подумайте, какое дело охлаждает ваши мысли и успокаивает душу. Уборка дома, зарядка, погружение в работу, готовка или просмотр фильма со стаканам кофе. Убегайте от негативных мыслей силой до тех пор, пока оптимизм и спокойствие не станут нормой.
Составьте список положительных моментов
Напишите все, что заставляет вас чувствовать счастье и умиротворение. Выпить кофе с другом, поговорить с родителями, почитать ребенку книжку, посидеть в тишине с книгой. Каждый день воплощайте в реальность хотя бы одну из описанных ситуаций.
Мои дорогие, вашим островком спокойствия всегда был, есть и будет мой блог. Будь то Дзен, инстаграм, ютуб или канал в Telegram. Ссылки на все площадки в описании моего профиля. Там тепло и спокойно🙏🏻
Приходите, будем наполняться энергией и повышать свои вибрации во имя любви и спокойствия во всем мире.
С любовью, ваша Алтынай.
