Многие из нас ошибочно думают, что любовь подразумевает исключительно романтические отношения.
Но есть и другие формы любви, которые не зависят от наличия посторонних людей, - это прежде всего любовь к себе.
ЗАБОТА О СЕБЕ ЭТО НЕ ЭГОИСТИЧНО
Любовь к себе - самое ценное из всего, что вы можете себе подарить.
Это не совсем про покупку дорогой вещи, дабы порадовать себя любимого (хотя это тоже классно, конечно).
Это про режим сна, отстаивание личных границ и постановку своих желаний в приоритет. Это про нормальный приём пищи и заботу о себе.
Многие люди ошибочно полагают, что если они нравятся себе в зеркале, то это признак высокой самооценки и проявления любви к себе. Если при этом вы заботитесь о своём организме, стараетесь во благо себе - да, но если при этом вы позволяете другим вами потакать или, например, пьёте кофе, хотя знаете, что вам от него плохо - любовью к себе и не пахнет.
Так не должно быть.
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В...
В заботе о своём теле и коже.
Вам нужно:
1. Понять, что макияж это не всегда про красоту и любовь к себе, вот чистая и здоровая кожа - другое дело. Не получается всегда замазывать покраснения и прыщи тональным кремом, нужно искать причину их появления. Проконсультироваться со специалистом.
2. Принять себя и прийти к комфорту. Выбирайте удобную обувь и одежду. Удобный - не значит некрасивый. Если вы утягиваете свой живот джинсами на высокой талии и мучаете ноги неудобными туфлями - это снова про нелюбовь к себе.
3. Прислушаться к своим желаниям и к тому, что касается вашего тела и вашей внешности. Это только ваше дело.
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В...
В уходе за собой.
1. Хороший горячий душ, крема, скраб, массажёр для лица - такие простые, но такие приятные вещи. Не откладывайте все эти процедуры на потом, радуйте себя ими каждый день и возьмите в привычку.
2. Медитация, чтение хорошей книжки перед сном, короткая растяжка, разговор с подругой - все это способно расслабить вас и наполнить положительными эмоциями. Почему бы не составить список вещей, которые вас радуют и не делать их чаще?
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В...
В понимании, что для тебя лучше и как ты хочешь жить.
Находитесь ли вы в здоровых отношениях? Каждая ли дружба приносит вам радость? Везде ли ваши личные границы уважают?
Любовь к себе также выражается в естественном желании убрать любой негатив из своей жизни и делать то, что хочется (в пределах разумного, конечно). В противном случае вы просто себе вредите.
Себя нужно слушать и слышать.
То, как вы к себе относитесь, учит других, как нужно к вам относиться.
Трудно в один день проснуться и решить: "Ну все, с этого момента я себя люблю. Здорово". Любовь к себе - процесс, к нему нужно идти каждый день. Но каждый шажок будет приближать вас к цели, а процесс приносить наслаждение.
Выберите свой темп и начинайте свой уход за собой длинною в жизнь.
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ПРОЯВЛЯЕТСЯ В...
В "я достойна лучшего здесь и сейчас".
Сколько раз вы не пили чай из красивой кружки? А сколько раз вы использовали в качестве домашней одежды потасканные вещи, хотя в ящике лежит красивый домашний костюм.
Очень многие из нас воспитанны методом " не трогай этот сервиз, он для особого случая". Прикол в том, что этого случая никогда потом и не было. И для чего сервиз стоял пылился?
Жить надо сейчас и радовать себя каждый день. Пить кофе из красивой посуды, носить дома то, что хочется, красиво нарезать фрукты и не откладывать просмотр интересного фильма.
Таким образом мы показываем себе, что достойны всего самого лучшего.
