Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!!
В силовых дисциплинах, тяжелая атлетика, пауэрлифтинге, кроссфите, бодибилдинге, фитнесе, воркауте, гимнастики атлеты пользуются спортивной магнезией. Для улучшения сцепления рук с грифом штанги, гантелями, турником, брусьями.
Если вы еще не знакомы с подобным аксессуаром, или видели специфические белые следы на грифах но представление не имеете о нем, как выглядит, химический состав. Как применяется для улучшения результативности построения мышечной массы, похудения дочитайте статью до конца.
Магнезия для силового спорта
Для убедительности будет важно знать каждому посетителю качалки химический состав. Представляете вы блеснете формулой состава в кругу друзей. Выглядит она 4 MgCO3Mg(OH)24H2O.Я представляю какие будут глаза парней от ваших познаний. Главным свойством порошка это отличное впитывание влаги. Во время тренировки тело выделяет определённое количество жидкости наружу. В моменты соприкосновения с отягощениями на ладонях выступает кожный жир, что иногда создает препятствия для грамотного хвата. Здесь на помощь приходит объект описания. Улучшается трение между пальцами и снарядом. В том случаи если вы не привыкли работать в фитнес перчатках.
Обычно в небольших залах, когда много народу. Отягощения пользуются постоянным внимание со стороны посетителей. Поверхность не успевает «остыть», для придания сухости опытные атлеты применяют магнезию.
В каких упражнениях лучше использовать спортивную магнезию, когда качаешь мышцы?
- Пригодиться при выполнении жима штанги лежа под любым наклоном
- Становая тяга любой вариант
- Приседание с грифом на плечах
- Жим отягощения стоя на плечи
- Турник при подтягивании
- Уличные брусья
Кроме улучшения сцепки порошковый вариант исключает случай выскальзывания снаряда, отсюда получения травмы. Думаю, неприятно будет слететь с турника, уронить штангу. Сейчас обращаюсь к девушкам. Вы также смело без стеснения можете использовать белого помощника выполняя упражнения для похудения используя гриф штанги, гантели. Обычно пальцы у женщин слабее мужских, у новичков возникают трудности с долгим держанием снарядов. Но желание похудеть, согнать жировые отложения превыше. Как подобрать под себя вес гантелей загляните сюда.
Если не устраивает ходить по тренажерке с белыми руками, прекрасной половине рекомендую применять спортивную жидкую магнезию. Обработав пальцы подождите несколько минут, как накрасив ногти. Затем смело приступайте к подходу. Жидкость успешно проникнет во все поры и соприкосновения будет лучше.
Как и другой аксессуар элемент имеет ряд недостатков
- Частое использование порошка приводит к засушливости рук. Обязательно после тренировки в гигиенических целях вымойте руки, протрите пальцы кремом.
- Химический состав вреден для дыхательных путей. Места где часто пользуются, ощущается присутствие магнезии. Обязательно проветривайте помещение.
- Жидкий вариант возможно вызовет аллергическую реакцию. Перед применением проверьте нанеся небольшое количество.
Где купить спортивную магнезию
Основными производителями выступают продвинутые страны по производству спортивного питания США, Швейцария, Чехия,Германия. Сегодня и Россия присоединилась к этому списку. Дефицита покупки не существует. Спортивные магазины, интернет порталы предлагают на выбор. Жидкая выпускается во флаконах по 100 мл. Купить жидкую магнезию Jetas российского производства по низким ценам можно на сайте Jetаs.ru Порошкообразная в пластиковых тубах, пакетах объемом 50 и более грамм. Дешевый вариант предлагается в брикетах
Многие скажут, а что больше не существует замены. Почему? Возьмите мел, сухую штукатурку хотя качество намного ниже магнезии для спорта, на крайний случай вытрете руки сухим полотенцем. Предпочтительней них конечно, специфический аксессуар.
Подытожим. Сегодня познакомились с элементом тренажёрного зала спортивной магнезией, как применяется для накачки мышц, польза и свойства для построения качественной мускулатуры, изящных форм при похудении, о вредных последствия для рук. Возникли вопросы, или желаете поделиться своим опытом, делитесь в комментариях буду рад ответить.В конце видео по теме. Продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни вместе с блоком. С Уважением Сергей.