Доброго времени суток дорогие друзья и читатели!
Хочу сегодня написать продолжение к посту "Внешность алкоголички".
Что мне помогло вернуть нормальный человеческий облик.
Да и, положа руку на сердце, помогает по сей день!
Жаль, не было у меня тогда возможности, сохранить хоть какую-нибудь фотокарточку пропитой и опухшей себя.
То-то зрелище было бы. И наглядно бы, в сегодняшнюю тему зашло.
После того, как я приняла окончательное решение бросить пить, я тогда о внешности особо не думала. Там проблема именно в социальной и моральной адаптации была.
Да и если обобщённо, то если пить бросить и действительно начать жить трезво, тут волей-неволей, внешность и здоровье в целом будет постепенно улучшаться.
Придут ли до конца в норму, вопрос спорный, зависит от стажа и качества употребления гадов. Но как бы не было, всё равно динамика улучшения будет!
Проблема, а точнее, сам факт, что неплохо бы было, что-нибудь предпринять для своей оболочки, встала передо мной как раз тогда, когда всё, тихо так и без фейерверков, в жизни начало восстанавливаться.
Прошло время, в районе полугода, когда я стала замечать в зеркале подобие человека, в котором уже хотелось улучшить что-то.
Пусть никакой, пусть кривой, но я всё же женской принадлежности Человек! А стало быть, и хорошо выглядеть было бы в принципе неплохо.
Так же, стало приходить ясное осознание, что если бы не год адской пьянки и предшествующие этому, года тренировок к дьявольскому заплыву, я могла бы выглядеть куда лучше.
Порой стою, в зеркале созерцаю бабу, именно бабу, у которой вроде уже и рыло не рыло, отеков сильных нет, и вроде глаза открылись, волосы вроде чистые, ан не то, ну не то что - то.
Девушки поймут меня, когда блеска и изюминки не хватает.
В зеркало на меня смотрит человек, который вроде как человек, а в глазах печать изможденности, на лице следы долгой и изнурительной работы....по простонародью если: "уставшая и измученная бытом и жизнью, женщина", которая давно уже махнула на себя рукой.
Только эта женщина знает и помнит, так, лично для себя, что изможденная она по своей вине, а быт вместе с работой изнурительной состояли исключительно в попойках бодяженным дешёвым спиртом.
Ну да ладно. Сегодня о девичьем, о внешности и как можно на долгие годы сохранить себе красоту и молодость.
Имею желание сразу оговориться, что я не врач, не косметолог и всё, что я делала и делаю, узнавала исключительно из интернета, ну и собственно, внедряла методом проб и ошибок:)
Именно в момент, когда во мне проснулось желание, которое было глубоко утоплено гадами, желание любить и быть любимой, вновь стать привлекательной девушкой, с глазами, в которых искрится жизнь, именно в тот момент я честно и критично наконец - то увидела себя!
Стало грустно. Такие не влюбляют в себя мир. Такими не восхищаются. Глаза таких девушек не светятся.
Дано: я, алкоголик, женского пола.
Спина вечно сутулая, походка всё ещё, как сваями в пол, всё страх не отпускал навернуться где-нибудь. Ступени пугали долго, особенно, при спуске вниз.
Кожа блеклая, сухая, сколько не пользуйся кремами, безжизненная что ли.
Глаза блеклые и понурые. Шутка ли, на измене жила не один месяц. Всё казалось, усну человеком, а поутру проснусь там, откуда вырвалась. Не зря говорят, что "Глаза - зеркало души".
В душе было пусто и грустно и это явственно читалось во взгляде.
Волосы безжизненные, сухие, очень ломкие, жёсткие. Слетали с головы, как падлы.
Ногти хрупкие были всегда, а тут и подавно.
Больше всего пострадали лицо и волосы.
Пришлось изрядно изворачиваться, чтобы не просто вернуть нормальный вид, а ещё и улучшить.
Дорогие и милые девушки, я опишу просто свой опыт, раньше и знать об этом не знала, а оказывается, эффект от таких упражнений и воздействий очень даже хороший.
Главное, регулярно. Я ввела эти процедуры по уходу за собой на постоянной основе.
Повторюсь, я не бьюти-блогер и не косметолог, поэтому не напишу изящно и профессионально. Просто мой опыт. Но мне очень помогло.
Любимое - ВОЛОСЫ:
Милые девушки, опять повторюсь, я не трихолог и не эксперт по волосам, просто поделюсь опытом, что я делаю и как ухаживаю за волосами, чтобы они вновь были густые, блестящие и длинные.
До адского года, я уже восстанавливала волосы и значительно улучшала их структуру.
Переломным моментом и к осознанию, что волосы можно качественно улучшить, стало касторовое масло!
Я им часто смазывала реснички и эффект меня радовал.
С него началось возрождение волос!!!! Именно, как первое средство, которое я ввела на регулярной основе.
После возвращения в нормальную жизнь, я вновь оценила его великолепные свойства для волос.
Чуть подробнее о касторовом масле для восстановления волос:
Я делаю каждую неделю маску на волосы: перед сном обильно смазывала всю длину и немного корни. Особенно, где есть пушок. Заплетаю косичку, для этой процедуры, у меня припасена старая добрая наволочка, чтобы не марать саму подушку.
Наутро смываю на два раза шампунем.
Когда делала впервые, ещё до скотского пьянства, через месяц заметила, что сам волос уплотнился, стал гуще, волосы стали приобретать блеск, стали более пушистыми.
Я не останавливалась и делала такую маску стабильно раз в неделю. Иногда и два раза в неделю.
Касторовое масло я скупала чуть ли не коробками в аптеках.
Прошло ровно 6 месяцев и я УВИДЕЛА результат.
Сейчас, кстати, перешла на кокосовое ☺
Вначале пришлось выкинуть все резинки и заколочки - приколочки, так как они уже стали маленькими для моего объёма волос.
Для удобства я опишу по пунктам всё то, что я сейчас делаю и делала для того, чтобы волосы были хорошие и плотной структуры.
Есть одно НО!!!!! Касторовое масло имеет свойство чуть снижать тон волос потемнее. Поэтому если у вас светлый волос, будьте осторожны.
В этом случае, лучше масло ромашки!
1) Я исключила всю химию и средства с агрессивным методом для волос.
В помойку полетели все профессиональные маски/муссы/коктейли/бальзамы со всякими кератинами и иже с ними, ну прямо инновационными обещаниями.
Это маркетинг и зачастую, якобы профессиональные средства за дорогие ценники дают экстра видимый результат на короткий срок, а причину изнутри не то чтобы не лечат, а порой и усугубляют...
Я не против хороших средств по уходу, но мне тогда было главнее восстановить волос именно изнутри.
Когда лечила волосы касторовым маслом, стала отдавать предпочтения шампуням марки "рецепты бабушки Агафьи".
Не подумайте, мне реклама точно не нужна, за неё мне точно никто не платит.
По своему опыту, поняла, что этот шампунь при регулярном использовании, действительно ухаживает и лечит волосы.
Кто нибудь видел кричащую рекламу этого бренда?????
Я нет.
Я решила покупать не рекламу и бренд, а хорошее средство.
Далее, в помойку полетели всякие плойки/утюжки, выпрямители – ху…тели .... Остался только фен.
Кудряшки можно сделать вполне безопасным способом.
А горячие щипцы, особенно при регулярном использовании, губят фолликул волоса изнутри, разрушают и истончают его....
С этим же уклоном, я выкинула все лаки для волос, которые обещали мега укладку на 48 часов без утяжеления....
Чем тогда так фиксируется волос и чем это обернётся при регулярном использовании???
Обезвоживанием и ломкостью, ведь волосы буквально задыхаются под такими чудо средствами....
2) Правильная сушка волос после мытья головы.
Я перестала после мытья волос, скручивать в жгут длину волос, чтобы лишняя вода быстрее стекла.
Зачем ломать свои волосы?
Я перестала полотенцем ерошить свои волосы туда-сюда.
В надежде, что так быстрее высохнут.
Просто оборачиваю бережно волосы и хожу с полотенцем 10 минут.
За это время полотенце спокойно впитает лишнюю влагу и без насилия и агрессии с моей стороны.
Я больше никогда и не при каких условиях не расчёсываю мокрые волосы!!!!!!!!!
Только сухие.
Думаю, про способ расчесывания все знают.
Только начиная с кончиков, и постепенно поднимаясь выше по росту волос.
И лучше делить их на пряди.
3) Масла
О, это клондайк просто.
Здесь, как и кожа лица, мои волосы получают щедрую порцию из масел, в качестве ухода.
Помимо маски из касторового масла, я беру базовыми и эфирным и маслами.
Что я делаю?
Эфирные масла, почти каждое мытье волос, я добавляю по 1 - 2 капли в одну порцию шампуня.
И мою волосы.
Масла постоянно миксую: лимон, апельсин, грейпфрут, пихта, иланг - иланг, бергамот, чайное дерево, базилик и тому подобное.
Великолепный результат, особенно, волосы скажут спасибо спустя месяцы такого ухода.
Разница в том, что идёт эффект накопления и не за один раз, а там будь что будет.
Далее, базовые масла : репейное, облепиховое, кокосовое, жожоба, персиковое, абрикосовое, миндальное и тому подобное.
Ими я обильно смазываю длину, если знаю, что завтра буду мыть волосы.
Так же, в косицу и на всю ночь
За ночь масла хорошо напитывают всю структуру волоса, насыщают полезными аминокислотами и дарят просто алмазный блеск.
Масла я так же, иногда миксую, иногда использую в моно виде.
По настроению.
Но мне мало на ночь раза два в неделю.
Что я стала делать этим прошлым летом.
Допустим, волосы чистые и мыть я их буду точно через 4 дня.
На ночь, я заплетаю волосы в косу (кстати, с распущенными спать лучше не надо - за ночь, мы ворочаемся, и волосы получают микротравмы, заломы), а совсем кончик косицы я немножко смазываю маслом. Прям совсем капельку. В ладошки беру капельку проникающего масла, растираю и уже с ладоней на кончик косицы.
К утру волосы все прекрасно впитывают и нет никакой жирности.
Здесь, главное, в меру!!! Если точно знаете, что завтра не будете мыть волосы.
4) Выбор расчески
Боже упаси Вас использовать расческу с железными зубчиками.....
Это верная гибель Ваших волос.
В помойку у меня полетели все расчески с металлическими и пластиковыми зубчиками.
Теперь, в арсенале, у меня только расчески из натуральной щетины, также деревянные (дуб).
Их великое множество, что представлено на рынке.
У меня из дуба.
Как массажная, так и гребешок, все натуральное.
Почему?
Во-первых, Натуральность.
Во вторых, благотворное влияние при расчесывании волос.
В третьих, при расчесывании, соприкосносновении такой расчёски с Вашими волосами, от дерева выделяются естественные эфирные смолы
Гигиена расчёсок:
Их обязательно нужно мыть с простым детским мылом хотя бы раз в неделю и заменять на новые каждые 2, 3 месяца.
И не забывать убирать волосы, которые естественным путем остаются после расчесываний.
А не как, я раньше, куплю и до второго пришествия, пока 5 зубчиков не останется, щедро напутанных с моими сухими волосами.
5) Массаж головы
Обязательно нужно делать массаж головы, он способствует ускорению кровообращения, и образованию новых волосяных луковиц.
Ручки обязательно должны быть сухими и чистыми, волосы перед массажем, нужно тщательно расчесать и начиная от затылочной части, делать мягкие массажные движения, двигаться к лобной части головы.
Движения должны быть мягкими и плавными.
Я делала раньше 1 - 2 раза в неделю, теперь каждый день, перед сном. Занимает 5 - 7 минут.
6) Натуральные спреи для волос
Их несложно сделать в домашних условиях. А волосы склонятся в реверансе от такого дополнительного ухода
Я покупаю обычные баночки с распылителем для таких спреев.
Беру натуральные травы россыпью (в аптеке их превеликое множество)
Ромашка, полынь, зверобой, листья смородины и тому подобное.
В стеклянной таре на 1 литр засыпаю 2 - 3 столовые ложки травок, заливаю кипятком, но не бурлящим, а немножко постоявшим, сразу после вскипания воды, накрываю крышкой и даю остыть до комнатной температуры.
Потом хорошо процеживаю отвар, переливаю в заранее подготовленную тару для этого, далее, по желанию, всегда добавляю пару капель эфирного масла. Но не более.
Могу ещё добавить капельку базового масла.
Все хорошо взбалтываю и храню в холодильнике.
Часто, после того, как вымыла волосы, я сбрызгиваю их таким спреем, по всей длине.
И оставляю высыхать естественным путем.
Или после улицы, после жары, так же сбрызгиваю их спреем.
Волосы получают дополнительное питание и уход.
И никакой химии !!
Ещё, один лайфхак .
Когда нужен просто глянцевый блеск
Сразу после мытья волос, перед тем, как завернуть волосы в полотенце, я полностью их ополаскиваю минеральной водой, газированной.
И потом в полотенце.
Эффект ВАУ!!
Про спреи, я постоянно что то придумываю новенькое, то эту траву в аптеке куплю, то добавлю вот эти масла
Постоянно включаю фантазию и миксую состав своих спреев
7) Про мысли
Как известно, мысли материализуются, а если быть точнее, сбываются даже не мысли, а ощущения.
Что я делала по наитию, когда ещё начала только лишь с одного касторового масла?
Я в душе, когда мыла волосы шампунем, явственно представляла, что у меня длинные, тяжёлые и густые волосы
Каждый раз, когда мыла волосы, возрождала эти ощущения, вопреки логике, и вопреки тому, что именно сейчас у меня не те волосы, которые хочется
Как известно, вода очень хорошо запоминает информацию, а волосы - это антенны, которые транслируют и могут принимать информацию с квантового поля.
+ мои именно ощущения, которые я воспроизводила каждый раз, когда мыла волосы в душе
Всё это, в симбиозе и повторение, так же дало результат, которым я очень довольна и поддерживаю по сей день
Попробуйте, ведь это не будет стоить Вам ни копейки
8) Про мудрость предков
Сейчас, мы живём в эру быстрого техногенного прогресса.
И на наш выбор представлены миллионы средств по уходу за волосами.
Но.... Казалось бы.....
По идее, каждая вторая девушка в таком случае должна быть с прекрасной длинной шевелюрой, пышущей здоровьем.....
А на деле????
Все чаще и чаще я вижу, что многие имеют тонкие волосы, которые и без того, скручивают в некрасивую гульку, не пойми как торчащую во все стороны.....
Редко можно увидеть обладательницу, поистине шикарных длинных волос, с красивой и эстетичной причёской.....
Зато, на поверку, у многих полочка в ванной просто завалена брендовыми средствами.....
А итог?
Я никого, конечно, не осуждаю, просто сам факт.
А ведь волосы - это наша сила!!!!!
Раньше, в древности, не было этого изобилия средств, а женщины имели косу в объёме с мужской здоровый кулак.
Часто, и мужчины, носили длинные волосы!!!!
Потому что, они, как никто, понимали, какую ценность и силу несут волосы.
Не обрезались под мальчика поголовно, как сейчас, чем зомбоящик пукнет, то и идёт в тренды и моду...
На свою истинную суть сейчас мало кто смотрит....
Древние люди пользовались дарами самой природы и ценили то, что сейчас многими забыто давно.
В наш 21 век техногенного процесса, я попробовала исключить то, что так яро навязывают нам стилисты и "разработано учёными" и начала искать способы и средства, что можно взять от природы.
Травы, масла, настои, и всё это внедрила в уход за своими волосами.
И это был лучший выбор для моих волос
Сейчас мои волосы длиной почти до попы!
Я ими, безусловно, очень и очень довольна.
Помимо эстетичного вида волос, обострилась интуиция и работоспособность.
Ведь наши волосы - это наша Сила.
Часто мне говорят комплименты и просят назвать адрес салона и имя парикмахера
Но салонами и услугами парикмахера я не пользуюсь уже 7 лет.
Единственное, один раз я заходила в салон по услугам эстетического ухода за волосами, когда после пьянки длиною в год, пришлось обрезать всю рвань и срань по длине.
P.S. ещё хочу добавить, зимой, волосы так же нуждаются в защите от резкого перепада температуры и по длине.
Поэтому уже эту зиму, я убираю всю длину под куртку. Это действительно помогает избежать излишней ломкости волос.
Так же, хочу оставить выдержку про масла, вдруг будет полезно
Все масла делятся на два вида, исходя из размера их молекул:
1) Проникающие масла - имеют маленькие молекулы и способны проникать под чешуйки волоса, заполняя внутренние пустоты, делая волосы упругими и эластичными. К проникающим маслам относятся кокосовое масло (одно из самых эффективных), оливковое масло, масло авокадо и масло ши.
2) Обволакивающие масла - имеют довольно большие молекулы, внутрь волоса они проникнуть не могут, но создают на поверхности волос защитную плёночку, препятствующую испарению влаги. В результате клетки волоса получат дополнительное увлажнение. Самые эффективные для волос - брокколи, аргана, жожоба, миндальное, касторовое, кедровое. Но очень важный момент: если проникающие масла теоретически возможно наносить и на сухие волосы, то обволакивающие масла мы наносим только на волосы, напитанные влагой (но не мокрые), чтобы маслу было что удерживать в волосах.
Ну вот, примерно описала всё, что делаю уже 2 года точно. Если раньше только масла, но могла другое упустить, то сейчас всё в комплексе!
И постоянно пробую что - то новое.
Одно предостережение
Дорогие девушки, обязательно, вначале, пробуйте на реакцию аллергии тот или иной продукт. Будь то масло или отвар трав.
Это я, сумасшедший элемент, всё и сразу употребляла на себя.
Так нельзя делать. Вначале на тыльную сторону запястья, ведь там самая нежная кожа. Обождите минут 30, а то и час. Если нет покраснения или зуда, то всё хорошо.
Ну и не будет лишним ещё раз упомянуть, всё хорошо в меру.
Девушки, дорогие, пишите в комментах хотите ли вы продолжение про мою битву за красоту кожи лица и прочее? Если интересно вам – я продолжу!
До новых встреч!
Спасибо большое, кто прочитал 💚