Грядет самый вкусный народный праздник – Масленица. В этом году массовые гуляния пройдут с 28 февраля по 6 марта. Как отметить Масленицу с пользой для здоровья? Конечно, чаще бывать на свежем воздухе, избегать толпы и есть домашние блины с полезными начинками. В нашем новом материале мы подготовили рецепты витаминных начинок и идеи празднования Масленицы, которые развлекут вас и ваших близких.
Ягодный взрыв
В ягодах и фруктах содержится много витамина С, что делает блины с такой начинкой наиболее полезными для организма. Делимся с вами рецептом, который подойдет как для профилактики, так и во время болезни.
Ингредиенты:
1 стакан малины;
1 стакан смородины;
1 стакан вишни (без косточек) или других ягод;
2 средних яблока;
½ стакана сахарной пудры;
½ стакана измельченных грецких орехов;
4 столовые ложки изюма.
Ягоды помойте и выложите на бумажное полотенце, чтобы высохли. Яблоки очистите от кожицы, удалите сердцевину и натрите на крупной терке. Затем смешайте их с орехами, пудрой и изюмом. Соедините ягоды и яблочное пюре. Начините блины ягодной смесью, сворачивая их конвертиком или треугольником. Обратите внимание, что для этого рецепта подходят свежие ягоды и фрукты, поскольку при термообработке теряются полезные свойства продуктов.
Греческий соус цацики
Чеснок укрепляет иммунную систему, а свежая зелень – просто кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов. Блины с такими начинками обязательно должны быть на вашем столе, если вы заботитесь о своем здоровье. Следующий рецепт превратит ваш обед в настоящую греческую вечеринку!
Ингредиенты:
370 мл натурального густого йогурта (или сметаны);
2 огурца;
3 зубчика чеснока;
1 ложка винного уксуса (или лимонного сока);
2 столовые ложки оливкового масла;
1 чайная ложка соли;
свежая мята, петрушка и укроп.
Очистите огурцы от кожицы, натрите на терке, посолите и отожмите воду. Добавьте йогурт или сметану, мелко нарезанный чеснок, уксус, зелень, масло. Тщательно перемешайте. Намажьте соусом блины и заверните любым способом.
С угощениями разобрались, самое время подумать о зрелищах и развлечениях на масленичной неделе.
Встреча с родственниками по зуму
По традиции в Масленицу родственники ходят друг к другу в гости и угощаются блинами и пирогами. Но если кто-то из близких заболел, то такие «посиделки» могут оказаться небезопасными. Устройте виртуальный праздник в ZOOM или по конференц-связи, поздравьте любимых, поделитесь рецептами блинов и вспомните семейные истории.
Блинный чемпионат в прямом эфире
Считается, что самый удобный способ перевернуть подрумянившийся блинчик на другой бок – подкинуть его на сковороде. Но этим навыком владеют далеко не все. Договоритесь с друзьями устроить конкурс по подкидыванию блинов в прямом эфире. Продлите забаву чемпионатом по поеданию блинов. Приятного аппетита!
Костюмированные колядки в тиктоке
На Масленицу принято колядовать: петь, нарядившись в народные костюмы, и получать за это подарки и лакомства. Устройте с друзьями челлендж в TikTok. Возможно, ваша идея завирусится, и вы покорите мир.
Домашнее чучело Масленицы
В последний день Масленицы сжигают большое чучело на городской площади. Но почему бы не сделать домашнее мини-чучело из подручных материалов? Сжигать его дома точно не нужно. Сожгите в каком-нибудь безопасном месте или оставьте на память до следующего года.
Как лечиться, если праздник обернулся болезнью?
Если простуда или грипп мешают радоваться Масленице, на помощь придут хорошие лекарства! Современный препарат «АнвиМакс» предназначен для борьбы с вирусом* и симптомами простуды:
— повышенной температурой и ознобом;
— болью в горле;
— насморком и заложенностью носа;
— головной болью;
— болью в мышцах.
Достоинством препарата «АнвиМакс» является наличие в его составе компонентов, которые также:
— оказывают интерфероногенное действие (необходимое для активации иммунитета);
— способствуют нормальной свертываемости крови и восстановлению тканей;
— оказывают противоаллергическое действие;
— борются с развитием отека тканей, связанного с высвобождением гистамина;
— борются с повышенной проницаемостью и ломкостью сосудов (которые имеют место при гриппе и ОРВИ).
Препарат также снабжает организм оптимальным количеством витамина С, который, как известно, особенно необходим при простудных заболеваниях.
«АнвиМакс» выпускается в трех формах (капсулах, саше и шипучках), принимается 2-3 раза в сутки в течение 3−5 дней.
Листайте дальше, чтобы узнать больше о том, как работает «АнвиМакс».
https://www.anvimax.ru/
РУ: ЛП-№(000151)-(РГ-RU) от 03.03.2021; ЛП-001965 от 09.01.2013; ЛП-001747 от 02.07.2012
* гриппа типа А