Порой не сразу можно понять, что вами управляют, и только определённые признаки на это указывают.
1. Давят на ваши чувства. Вы почувствовали, что оппонент акцентирует внимание на каких-то ваших чувствах (жалость, сопереживание, стыд, страх, злость, вина и т.д.) - вами пытаются управлять.
2. Используют непонятные слова. В речи внезапно появляются профессиональные термины, узкий сленг, "умные" слова. Они призваны завуалировать скрытое послание или ложь.
3. Повтор слова или фразы. Многократное назойливое повторение говорит о том, что вам пытаются внушить какую-то мысль.
4. Срочность. Это создаст напряжённую нервную атмосферу, в которой довольно легко сделать ошибку.
5. Дробление. Информация выдаётся не целиком, а по частям, таким образом вы сможете легко ошибиться и сделать ложный вывод. Смысл искажается в угоду манипулятору.
6. Навязывание стереотипов. Манипулятор обращается к известным и истинным суждениям, приглашая вас с ними согласиться.
Какие же приёмы и фразы используют манипуляторы?
1. Манипуляция любовью. "Когда ты так делаешь, я тебя люблю чуточку больше". "Ты не хочешь это делать, потому что не любишь меня, так и скажи".
2. Манипуляция страхом. "Если ты не сделаешь, как я прошу, то пойми, это может иметь последствия для наших отношений". "Мне очень страшно, что ты меня не слышишь, что же будет дальше".
3. Манипуляция виной. "Пока ты там гуляешь, я тут в одиночку кручусь". "Пока я зарабатываю, ты фигнёй страдаешь".
4. Манипуляция жалостью. "Я так устаю на работе, чтобы у тебя всё было, а ещё и вечером не отдохнуть нормально".
5. Манипуляция гордостью. "Ты такая классная, горжусь тобой! Вот было бы классно, если бы ещё сбросила пару килограммов".
Не позволяйте никому навязывать вам чужую точку зрения, влиять на ваше решение и, тем более, навешивать чувство вины.