Ты встречал «ПП-марафоны», «Марафон отказа от сахара» и т.п.?
Естественно все это с целью похудения, жиросжигания.
Человек думает, все перехожу на ПП. Буду худеть. В итоге благодаря нереальной силе воли удерживает и ограничивает себя от сладкого, ест салаты заправленные оливковым маслом (оно ведь самое полезное?)
Но при малейшем стрессе срывается, объедается и набирает.
Да ладно, бывает, что даже при полном отказе от сладкого и переходе на ПП. Результаты появляются далеко не всегда. Человек может так же остаться с лишним весом в животе.
И при этом «особняком» ты видишь людей, которые вечером едят торт и запивают колой. И все равно остаются с прессом.
Почему так происходит?
Помнишь, что я говорю, нужно просто есть меньше калорий.
А ПП-продукты несут такие же калории, которые так же могут идти в жир.
Начнем со сладостей. Ведь больше всего их не хватает?
Как видим, шоколад без сахара более калорийный, чем самый обычный.
Это как один пример. И так можно с любыми сладостями провести сравнение. Где ПП-сладости далеко не всегда выиграют.
Дальше, сникерс сравним в другими ПП-вариантами
Как видишь практически = «фитнес батончику» мюсли.
Но вот яблоки то ух, кладезь витаминов. И поэтому человек их съест парочку. И по калориям получит тот же самый сникерс.
А вот если заправить салат оливковым маслом, буквально одной столовой ложкой. То это будет еще 150-200 калорий плюсом.
Я уже неоднократно говорил, что масло самый калорийный продукт.
А орехи, так же жирные и калорийные хоть и ПП.
Я не призываю тебя есть торты и запивать колой, как и не призываю отказываться от «ПП-продуктов».
Лишь говорю о том, что нужно смотреть состав, а не просто название продукта.
А так же считать общее количество еды.
Ещё БОЛЬШЕ пользы:
===========
Instagram
ВК
Telegram
#ринат шакмаев #давайзаймемсятелом #как похудеть #как похудеть быстро #почему я не худею #похудение #похудение дома #правильное питание #здоровье #фитнес