Наш мозг так устроен, что он проще формирует привычки к "быстрым удовольствиям", для получения которых не нужно прилагать особых усилий.
Так, например, при наличии определённых условий, человек быстрее сформирует привычку есть уже готовую еду в ресторане или с доставкой на дом, чем готовить ежедневно самому.
Просмотр порнографии и занятия мастурбацией нередко выступают подменой настоящих отношений, потому что открыть порно-сайт гораздо проще, чем прилагать усилия по ухаживанию и поддержанию коммуникации и т.п.
Посмотреть кино по телевизору легче, чем дойти до кинотеатра, а прослушать аудио-книгу гораздо проще, чем прочитать.
Многие процессы в современной жизни стали автоматизированными и не требуют приложения смекалки, анализа, предварительных действий.
То же самое происходит и при эмоциональном слиянии с партнёром. Когда оба партнёра живут как "сиамские близнецы" - один не может функционировать без другого, постоянно просит или требует помощи, объятий подобно младенцу - формируется зависимая форма отношений. Человек привыкает быстро удовлетворять свои потребности с помощью партнёра, благодаря его доступности и готовности эти потребности удовлетворить. Соответственно, отпадает на какое-то время необходимость думать, "как же я могу удовлетворить часть своих потребностей самостоятельно, что мне нужно для этого сделать?"
Если партнёр не хочет постоянно поддерживать слияние, возникают обиды и ссоры. Человек не переносит фрустрации, он как ребёнок, который теребит ручонками халат матери в жадных поисках груди, всякий раз испытывая страх покинутости в виду мнимой зависимости и беспомощности.
Безусловно, человеку нужен человек. Однако партнёрство подразумевает не только потребление, но и труд, отдачу.
Нередко привычка попадать в эмоциональную зависимость происходит из нежелания трудиться над построением отношений. Влюбляясь, человек получает изрядную порцию гормонов счастья, но как только идиллия заканчивается, он охладевает, отказывается от другого, притом что потребность в эмоциональной близости остаётся. Другой же (или его "заместитель") вновь начинает идеализироваться. Но человек имеет дело лишь с желаемой фантазией, а не с реальной личностью с её особенностями и интересами.
Уход в эмоциональную (как и иную) зависимость может быть и способом переключиться со своих тревог, ведь фантазировать об объекте влечения гораздо приятнее, чем разрешать насущные проблемы. Таким образом, уход в мир своих страстей - это попытка получить то самое быстрое удовольствие.
Человек отсрочивает свою психологическую зрелость, выбирая заклеить пластырем гнойник, чем вылечить его, выбирая суррогат вместо качественных изменений.
Однако и суррогат имеет свои обратные стороны.
Во-первых, человек продолжает жить под воздействием своих импульсов и автоматизмов, за которые отвечает полосатое тело головного мозга (стриатум), не осознавая того, что запускает невротическую тягу, не вникая в причины и следствия, не вырабатывая новых моделей поведения. А прежнее мышление и поведение не способствует положительным изменениям в жизни, приводя к унынию, ощущению бесполезности действий. Возникает замкнутый круг.
Во-вторых, мозг не может синтезировать гормоны счастья в неограниченных количествах, а быстрые удовольствия формируют и быстрое привыкание, и организм требует с каждым разом всё большей дозы. Однажды эйфория от быстрого удовольствия попросту сменяется затяжной депрессией.
Чтобы не попадать в воронку депрессии, нужно больше замечать и осознавать, тренировать новые, продуктивные паттерны мышления и поведения, искать здоровые альтернативы восполнения гормонов счастья, направлять свои побуждения. И в этом процессе уже задействуется неокортекс - часть мозга, отвечающая за выполнение функций более высокого порядка.
* Художник: Пол Келли.