Потянуть за кончик пальца, согнуть сустав и слышен приятный хруст. Кто-то щелкает пальцами из-за стресса, а кому-то хруст приносит облегчение. Многие из людей, глядя на вас, посоветуют вам завязывать с этой привычкой, намекая на то, что это вызывает артрит и в пожилом возрасте вы будете испытывать сильный дискомфорт. Так ли это? Давайте разбираться.
Из-за чего происходит хруст в суставах?
Итак, давайте разберёмся, из-за чего происходит хруст в суставах. Вне зависимости от того, как мы добиваемся этого хруста - тянем кончик пальца, либо сгибаем сустав, механика процесса одна: между суставами увеличивается пространство, а газы, которые находятся в силиконовой жидкости, омывающей нашей суставы, образуют пузырьки, по размерам в несколько микрон. Далее, маленькие пузырьки сливаются в большие, заполняют увеличивающееся пространство в суставе и лопаются.
Так вредно ли хрустеть пальцами?
Естественно, можно предположить, что если регулярно создавать самому такой хруст в пальцах, то спустя десятилетия, можно повредить хрящ, который покрывает сустав. Учеными даже были проведены исследования на механический износ винтов корабля, но, провести аналогию с человеческими суставами, довольно таки сложно.
А есть исследования?
Если быть честным, на такую довольно популярную для обсуждения в народе тему, было проведено крайне мало исследований. Но, все же некоторые из стоят нашего внимания.
Итак, в 2009 году, доктор Дональд Унгер, опубликовал свою статью в журнале "Артрит и ревматизм". Итак, краткий экскурс в исследование. В статье он рассказывает о том, что на протяжении 60 лет он хрустел пальцами левой руки как минимум два 2 раза в день, в это же время, пальцы правой руки он оставлял в покое. По истечении 60 лет, врач резюмирует: " Смотря на свои пальцы, я с уверенностью могу вам сказать, что не на одной из моих рук нет ни малейшего признака артрита".
А присутствует ли связь между артритом и хрустом пальцев?
Почему же в обществе, в головах людей так стойко сидит стереотип, что хруст пальцев вызывает артрит. На самом деле, доля правда в таком стереотипе есть. Ведь у людей, уже болеющих артритом, хруст суставов связан с уже имеющимися в них повреждениях. А факторами развития артрита являются генетика, возраст, большая физическая нагрузка.