Девчонки, всем привет! Каждая из нас рано или поздно встречается с этими предательскими складками и заломами на лице, а так хочется быть всегда молодой и красивой. Ох, уж эти морщинки!
Область лба, пожалуй, в первую очередь подвергается появлению тех самых морщинок. Ведь, там практически нет подкожной клетчатки, что делает данную зону наиболее уязвимой.
Ещё одна причина, да, пожалуй, главная, из-за которой появляются горизонтальные линии – это наша с вами мимика. Любое недовольство или удивление, да просто – задумчивость, и оп лобная мышца сократилась, уменьшилась в размере, появились мелкие складочки. И
делаем мы это не осознано.
Вот для интереса, попробуйте и половите себя на подобных действиях. Вы сами удивитесь на сколько часто напрягается лоб. Со временем это приводит к гипертонусу мышцы и морщинки навсегда фиксируются на личике.
Да, безусловно, современная косметология готова прийти на помощь: термолифтинг, лазеротерапия, инъекционные методы. Всё это может помочь. Да только не навечно, временно.
Я, не скрою, сама в погоне за молодостью, один раз разгладила себе морщинки при помощи уколов ботокса. Вначале результат, действительно, отличный. Месяцев 4-5 личико ровное, без морщинок, да и без мимики вообще – мышцы отключены. А затем, всё возвращается на круги свои: мышца приходит в действие, мы её постоянно напрягаем, морщины возвращаются. И, что снова к косметологу за порцией ботокса?
Если, хотим разгладить морщинки, то да, конечно! Но, процедура не из дешёвых. А, что делать, хочется же выглядеть молодой.
Есть вот только нюанс, о котором врачи, почему-то не говорят: через 5-6 процедур ботулотоксина на нашем лице появляется особый взгляд очень напоминающий волчий, а само личико становится отёчным как надутая резиновая груша. Мы перестаём быть похожими сами на себя. Этот эффект можно наблюдать на многих наших звёздах, которые в своё время переборщили с уколами красоты.
Что же тогда делать? В первую очередь, надо побороть привычку постоянно напрягать лобную мышцу.
Как это сделать? Очень просто!
У нас есть одна мышца на голове, о которой мы напрочь все забыли – мышца свода черепа. Представьте, что вы завязали на затылке хвостик. В районе хвостика и находится нужная нам мышца.
А теперь, возьмите зеркало и мысленно затяните этот хвостик потуже, подтяните мышцы (лобную, височную, ушную) назад и вверх. Главное – в это время не напрягайте челюсти.
Ну как, что-нибудь чувствуете, есть ли какие-нибудь изменения на лице?
В норме у вас сразу должен слегка подтянутся овал лица, расправится лоб, подняться бровки и даже зашевелится ушки. Вот оно –идеальное положение мышц.
Сложно? Это только первое время. Выполняйте это упражнение каждый день, раз по 60, особенно тогда, когда хочется нахмуриться, и со временем мышцы привыкнут, наложится новая нейронная связь, которую уже не переделать.
Я вот теперь пытаюсь специально нахмурить лоб, а у меня не получается. Мои мышцы уже адаптировались, а морщинки на лбу разгладились, конечно, это произошло не сразу, постепенно.
Главным мотиватором для выполнения этого упражнения для меня были лица встречных людей на улице. Как только я видела какую-нибудь женщину с явными признаками старения на лице, мышцы свода черепа автоматически напрягались.
Вот так, абсолютно бесплатно и без неприятных болезненных процедур вы сможете омолодить своё лицо, нужно только научиться приручить мышцы.
