Провели сегодня прямой эфир тему: "Как помочь себе справиться с тревогой и паникой". На эфире Женя разобрала: Отдельно рассказала про новости и эволюционный процесс манипуляции массами и почему даже в наше современное время люди до сих под готовы к альтруизму и войнам. Переходите по ссылке, и возможно вы, как наши ученики и подписчики, найдете для себя что-то важное в этой эфире!
Провели сегодня прямой эфир тему: "Как помочь себе справиться с тревогой и паникой".
На эфире Женя разобрала:
- сравнение текущего эмоционального фона со стазом полетов и турбулентности
- ️как я сама себе помогаю успокоиться?
- ️как справиться с гормоном стресса - кортизолом!
- ️что мы можем реально сделать в такой ситуации и как и кому помочь?
Отдельно рассказала про новости и эволюционный процесс манипуляции массами и почему даже в наше современное время люди до сих под готовы к альтруизму и войнам.
Переходите по ссылке, и возможно вы, как наши ученики и подписчики, найдете для себя что-то важное в этой эфире!