Вам знакомо чувство недопрофессионализма?
Когда кажется, что не хватает знаний и умений, что кто-то круче, успешней и быстрее достигает результатов?
А вы как будто бы стоите на месте!
И в голове роятся мысли: «Наверное это не моё», «Зачем я вообще начинал? Лучше занимался бы тем, что хорошо умею».
Знаете, такое недооценивание себя и своих достижений! Это и есть так называемый синдром самозванца, который испытывают примерно 70% людей в какой-то момент жизни.
Почему же мы испытываем это неприятное ощущение?
С точки зрения психологии, это чувство может быть вызвано двумя моделями семьи. В первом случае, когда родители на ребёнка вешают определенные ярлыки. Во втором же случае, когда родители слишком идеализируют своего ребёнка.
Моё мнение, что если у вас возникает это чувство, то это однозначно говорит о вашем развитии и о том, что вы точно не стоите на месте! Вы именно тот человек, который постоянно бросает себе вызов!
А это значит, что вам точно интересно расти и вы всегда будете стремиться к большему.
Есть еще такая теория, что чем больше вы знаете, тем больше вы не знаете! Это происходит из-за того, что вы становитесь более профессиональным в своём деле! Поэтому, может и появится ощущение того самого самозванца.
Вот несколько рекомендаций, что нужно делать, чтобы не испытывать это на постоянной основе:
1. Хвалите себя за свои достижения, даже если они пока не большие!
2. Проанализируйте свои негативные мысли и попытайтесь их трансформировать в позитивные.
Ведь это ваш мозг из-за страха выдаёт негатив, но в реальности всё по-другому.
3. Не сравнивайте своё начало с чьей-то серединой.
У каждого свой путь, главное, что вы знаете куда идёте.
Поделитесь в комментариях, вас часто посещает синдром самозванца? Как боретесь с ним?)