СМИ и комментарии под постами звезд в соцсетях сейчас кишат фейковыми высказываниями и запугивающими "фактами". Да и на деле происходящее в Украине может послужить подспорьем для панической атаки. Однако я не хочу и в своем блоге обрушивать на вас шквал информации. Давайте лучше поговорим о мире и успокоимся :)
- Итак, первым делом стоит понять, что большинство новостей сейчас — фейк. Как это проверить? Вот несколько советов:
- Не смотрите западные каналы, которые уже несколько раз за последнюю неделю обманули читателей;
- Проверяйте фото- и видеоматериалы через поисковые системы на предмет актуальности, потому что уже не первая фотка, якобы фиксирующая текущее положение, оказывается устаревшей, сделанной давно;
- Проверяйте, есть ли излишняя эмоциональная окраска новости, если она представлена в СМИ;
- Проверяйте, соотносится ли заголовок с содержанием;
- Проверяйте, есть ли эта новость в достоверных источниках.
2. Еще одной рекомендацией по сохранению спокойствия может быть позитивное мышление. Мы не можем повлиять на то, что происходит. Следовательно, нам остается концентрироваться на хорошем. Во-первых, наше государство освободило от 8-летнего гнета Донецкую и Луганскую республики. Во-вторых, это вовсе не страшное слово, начинающееся на "В" и заканчивающееся на "а", а всего лишь самооборона, спецоперация по обезоруживанию. Все хотят жить в мире и согласии. И если вспомнить историю России, мы никогда не нападали первыми.
А также вспомнить о том, что все обещанные экономические кризисы (2008 и 2014) были с легкостью нивелированы, так что и в этот раз наверняка мы, как страна, были к ним готовы заранее. Так что для нас, мирных, ничего не изменится, а если и качнет, то быстро отпустит.
3. Не забываем про духовные практики и простые вещи, которые успокаивают. Для меня это утренняя прогулка с собакой, йога и книги. И, конечно же, написание для вас статей и создание роликов :)
Желаю вам и вашим семьям мира, баланса и душевного спокойствия! Как вы себя сейчас ощущаете?
#украина и россия #днр #лнр #как сохранять спокойствие #стрессоустойчивость #духовные практики #баланс #саморазвитие #фейк ньюз