Рецепт:
Хотела подать на чёрной тарелке, есть у меня в полоску.
Но сегодня такой сложный день, добавила красок.
Всем мира и добра! 🙏
Мой вариант :
Рис у меня в пачке, с пшеном, но калорийность одинаковая (340 ккал/100 гр) ⬇️
Как посчитать калорийность отварного риса? По тому же принципу, что и макароны.
В этой статье показывала
Значит, 100 гр сухого риса = 340.
В пачке 80 гр сухого = 272 ккал.
Из 80 гр вышло 220 гр отварного.
Я хочу высчитать, сколько калорий в одной пачке/80 гр
272 ккал * 80 гр : 220 (вес отварного из пачки) = 99 ккал. /80 гр.
Правильно я посчитала или нет?
Математик из меня неважнецкий.
Грибное ризотто вышло 190 гр./170 ккал.
Калорийность 100 гр/ 92 ккал
Рис 110 гр отварного из 40 гр сухого
Надеюсь, вам будет полезным и вкусным этот рецепт.
Всем здоровья и достижения цели!
