Фигуре 52-летней голливудской кинозвезды и певицы Дженнифер Лопес завидует весь мир. Знаменитость придерживается особого режима и показала поклонникам тренировку в спортзале, которая помогает ей сохранять идеальные формы.
Звезда опубликовала захватывающее видео в Instagram (чтобы просмотреть видео, доскролльте до конца страницы). На кадрах Джей Ло предстала в черном топе и лосинах такого же цвета. Она усердно занималась спортом – поднимала штанги, качала пресс и упражнялась на тренажерах.
"Чтобы стать лучше", – подписала ролик артистка.
Отметим, что звезда не пропускает ни одного дня без спортивных тренировок и пьет много воды – не менее семи стаканов в день. В частности, каждое утро она начинает с пятикилометровой пробежки и протеинового коктейля с медом и ягодами.
Сияние кожи, по словам актрисы, ей придает кофе, без которого не обходится ни один завтрак. Кроме того, знаменитость не употребляет обработанных и нерафинированных продуктов. В ее меню нежирные белки, к примеру, яичные белки на завтрак, мясо птицы и лосось.
Необходимые для организма жиры Лопес получает, съедая горстку орехов в день. Также употребляет много зеленых овощей, но избегает тех, которые содержат сахар – кукурузу и морковь.
Продукты с содержанием углеводов в рационе Джей Ло – это макароны, сладкий картофель, овсянка, коричневый рис и киноа.
Коротко о звезде:
Дженнифер Лопес – американская актриса, певица, танцовщица, модельер, продюсер и бизнесвумен. Прославилась в 1991 году благодаря участию в танцевальной труппе "Fly Girl" в телешоу "In Living Color".
Источник OBOZREVATEL