Гнев — эмоция, которую и чувствуют и проявляют по-разному. Но как и любую другую эмоцию гнев можно разумно применить. Гнев можно рассматривать как очередной вид эмоционального топлива.
Гормоны на которых замешаны коктейли гнева это кортизол и адреналин, плюс оттеночные гормоны и **нейромедиаторы (**нейростимуляторы/модуляторы). Эти гормоны принуждают человека предпринять что-то, например: резко ответить, стукнуть, грохнуть, сломать, начать орать или истерить и т.п.
Но воспитанные в нас правила и установки цивилизованного общества ( у каждого по-разному ) не позволяют нам открыто проявлять бурные эмоции и поэтому мы только и делаем, что подавляем, прячем, терпим, преодолеваем и сдерживаем свой гнев. Часто лжём сами себе, пьём успокоительное, глушим гнев и пытаемся игнорировать его, зарабатывая себе таким образом болячки типа гипертонии, инфаркта или инсульта — связь на мой взгляд очевидна. В-обыщем, часто делаем что угодно, но только не прислушиваемся к душе, которая это чувство инициирует и формирует.
Вот как? К гневу души можно прислушиваться?
И не просто прислушиваться, но и погружаться в его фундаментальность!
Гнев — это глубинный голос, крик и требование срочно что-то изменить!
У каждого из нас есть рамки, те которые установлены наборами управляющих ментальных программ: правилами, заповедями, законами, мнениями, установками, ограничениями, стереотипами и заблуждениями, и гнев это сила, которая показывает, на сколько сильно мы желаем из них выйти.
Прислушайся к своему гневу! “Я просто в гневе. Я придумал это три года назад, а сегодня вижу как это сделал кто-то другой!” или “Я так и знал, что надо было купить акции этой компании...” или “🤯Если бы я открыл этот бизнес то я был-бы уже финансово свободным”
Подобные заявления самому себе или иные гневные заявления в сторону людей и мира скорее всего говорят о том, что тебе срочно нужно принять решение и принять то, что ты чего то стоишь и к тебе тоже приходят удачные и выгодные мысли и моменты в жизни!
Наблюдая за гневом я замечаю, что часто злюсь не на виновника гнева, а на то, что он вообще присутствует и мотивирует меня действовать. Его сложно сдержать, и даже не нужно в том понимании, что его нужно трансформировать в стимул рассудительно и осознано принимать решения.
Таким образом назначение гнева — призвать к действию и задать направление. И в таком виде им нужно пользоваться как горючим, делая всё необходимое, чтобы продвинуться в принятом направлении.
Если ты заметил, то я только-что дал тебе ключи к использованию гнева. Подключайся к своему гневу и подпитывайся от него, делай это правильно и он начнёт приносить не разрушение, а пользу.
Лень, безразличие и отчаяние – вот наши главные враги. А совсем не гнев. Он наш друг, пусть и не самый кроткий, зато очень и очень преданный. Он не смолчит, если нас кто-то предал или если мы предали самих себя, и укажет, когда пришло время действовать, отстаивая свои интересы.
Кэмерон Джулия - Путь художника
ВЕДЬ САМ ПО СЕБЕ ГНЕВ НЕ ДЕЙСТВИЕ, А ЛИШЬ ПРИГЛАШЕНИЕ К НЕМУ!
ПОЭТОМУ Создай осознанные предпосылки для своего здорового гнева
Итак... Хочу немного рассказать о том, как-же создать здоровый гнев.
Именно создать,! Потому-что как правило если мы сами себе не создаём трудностей, то проблемы создают нам другие. И в этом разница. "Проблемы" и "трудности" - это разные понятия не только лингвестически но и ментально-психологического характера.
Трудности в сути это здоровое проявление аскетичности. Любые образования, религии, секты и сообщества, в 100%-тах случаев, для достижения желаемого, так или иначе используют аскезы в своих практиках. Таким образом, принятие и понимание, осознание собственных желаний, стремлений и намерений могут поставить перед нами трудоёмкие задачи, которые нужно выполнить чтобы получить желаемое. Именно эти действия, трудные но возможные, создадут цепочку причинно-следственных взаимодействий приводящих к исполнению желаемого.
Поэтому я утверждаю, что работать над своими ценностями, смыслами, установками и желаниями не только возможно, но и нужно в первую очередь!
Это позволяет построить карту потребностей и желаний своей личности. Про шесть человеческих потребностей и другие материалы по теме читайте тут👇
#эмоции человека #эмоциональный интеллект #эмоциональное выгорание #эмоциональная зависимость #эмоциональное здоровье #управление гневом #управление реальностью #управление эмоциями #развитие интуиции #как развить интуицию