Холодная погода с ее низкой относительной влажностью наносит вред нашей коже, делая ее сухой и шелушащейся. Не только воздух становится суше, но и отопление в помещении еще больше истощает кожу от влаги. Каков результат? Зимний зуд.
Здоровье кожи важно не только для внешнего вида, но и, что более важно кожа выполняет так много важных задач организма: защищает организм от множества вирусов и бактерий, от смертоносных ультрафиолетовых лучей солнца, которые могут повредить клетки. А также помогает человеку лучше реагировать на важные изменения вокруг, ощущая боль или давление. Холодные погодные месяцы могут значительно ухудшить здоровье кожи, вызывая такие состояния, сухость кожи или экзема, которые могут варьироваться по степени тяжести.
Защитите свою кожу от зимы с помощью этих советов:
Увлажняйте ежедневно. Увлажняющие средства на основе масла или крема лучше, чем лосьоны для нормальной и сухой кожи. Нанесите увлажняющий крем непосредственно на влажную кожу после купания, чтобы увлажняющий крем помогал удерживать поверхностную влагу.
Очистите кожу, но не переусердствуйте. Слишком сильное очищение удаляет естественные увлажняющие вещества кожи. Достаточно мыть лицо, руки, ноги и между складками кожи один раз в день.
Ограничьте использование горячей воды и мыла. Если у вас “зимний зуд", примите короткий теплый душ или ванну с не раздражающим моющим средством без моющих средств. Сразу после этого нанесите густой крем или увлажняющий крем типа вазелина.
Увлажнить. Сухой воздух может вытянуть влагу из вашей кожи. Увлажнители воздуха в помещениях могут быть очень полезны.
Защити себя от ветра. Накройте лицо и используйте бальзам для губ. Также эффективны средства для защиты кожи, которые включают масло и кремы с керамидами.
Избегайте сильного холода. Холодные температуры могут вызвать кожные заболевания или обморожение у некоторых людей.
Защитите свою кожу от солнца. Помните, что зимнее солнце также может быть опасным для кожи. Чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к преждевременному старению кожи и раку кожи.
Избегайте зимнего загара. Солярии и искусственные солнечные лампы всегда наносят вред коже и повышают риск развития рака кожи.
Принимайте добавки с витамином D. Летом ваша естественная выработка витамина D увеличивается в результате ежедневного пребывания на солнце, но когда наступает зима, это воздействие уменьшается. Прием витаминных добавок может гарантировать, что вы будете получать рекомендуемое количество витамина D круглый год.
На этом пожалуй все, берегите себя.