Научиться брать ответственность за свою жизнь. Сменить окружение. Почаще и побольше хвалить себя. Не сравнивать себя с другими. Не ругать и не критиковать, а полюбить себя… Миссия невыполнима или почему советы из интернета не работают? Будем разбираться с самыми бесполезными рекомендациями и мифами.
Миф №1 – Найдите в своем окружении людей, которые вас питают
Другими словами – нужно окружить себя людьми, которые вас поддерживают, подбадривают, хвалят, верят в вас…
Стоп! Другие люди никак не повысят вашу уверенность в себе. Потому что это априори детская позиция. Я слабый, мне нужна защита, поддержка от взрослых. Если ребенок в детстве недополучил этого, он будет во взрослом возрасте пытаться «добрать» уверенность в себе извне. Но это не работает. Если вы будете искать маму-папу, вы попадете в созависимые больные отношения.
Нужно научиться питать и поддерживать себя самостоятельно!
Миф №2 – Уберите из окружения людей, которые вас критикуют
Если другими словами – убегайте. Но вы не убежите от мира, от социума. Вы все равно будете жить среди людей. А фильтровать контакты так, чтобы полностью исключить критику, невозможно. Поэтому советую не убегать, а наоборот – идти к людям, которые вас критикуют и использовать их в качестве тренажера своей уверенности.
Научитесь не бояться и правильно реагировать на критику, отстраивать свои границы.
Миф №3 – Измените свою походку, жесты, манеру говорить
Это советы из категории «начните статусно одеваться», «разговаривайте громко», «делайте властные жесты». Это не работает, потому что это компенсационная уверенность. На самом деле люди, которые искусственно ведут себя таким образом, ранимые и неуверенные в себе. Они создают иллюзию уверенности.
О том, как стать уверенным в себе, я подробно рассказываю в этом видео.
Видео с YouTube канала: Отношения в паре | Психолог Наталья Корнеева
Я клинический психолог, эксперт по отношениям, и всегда готова помочь. Провожу консультации, на которые вы можете записаться по ссылке: https://nkorneeva.ru/