Всем привет!
Как говорится, никогда не было, и вот опять - всё пошло не по плану. Планировала на праздник роллы заказать, а сама вином и сыром отпраздновать. Но что-то пошло не так. С утра начались речи, какой чегодня салатик будет... Само собой, выбор не между рукколой и айсбергом. Чтож, надо уважить было. Праздник как никак.
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Так что утро началось с магазина. Ну практически. Сначала был скомканный завтрак.
Завтрак
Большая кружка кофе с молоком и сыр.
Обедоужин
Ну а дальше сплошное безобразие. Ничего я, конечно, не взвешивала, да и в итоге не фотографировала. Записала сегодня "на глазок", может и соврала. Салат оливье точно был, бутерброд с маслом и рыбой, сыр и виноград как закуска. Вот горячее не стала. Так что еды мало, сплошной жир.
Но одно скажу - алкоголь зло)).
Итого
Хм. Наверное, всё таки где-то наврала. Довольно скромно получилось. И даже если на полтора умножить, тоже еще терпимо.
Зачем, думаю, написала... А с другой стороны - ну не писать же просто - обожралася перекушала я немного много. И ни разу мне не плохо наутро , очень даже хорошо. Вот сколько раз читала, что организм за три недели перестраивается, а мой всё также считает колбасу и салат с майонезом вкусной едой. И это за полгода. Хотя, может из-за того, что меню моё далеко от идеала)).
Нет, кое-что из прежнего рациона перешло в разряд "это не еда"... Полуфабрикаты магазинные так точно.
Вот как то так.
И моя обычная приписка: Напоминаю, перед тем, как кардинально изменить свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом.
Хорошего вам настроения!)
Ваша Десятипудовочка.