«А вы точно 56 кг? На фото выглядит как все 80. А там где якобы 72кг, похоже, что больше 100»
Подобные комментарии я читаю под своими статьями регулярно. И сколько бы я ни писала, что у меня рост всего 152 см и соответственно вес кажется всегда больше, некоторые читают … не глазами)))
А когда я похвасталась, что с 52 размера я перешла на 44-й меня многие обвинили во лжи. Было много фото в доказательство, и все равно многие писали - «ой, чёй-то не пахнет тут 44м размером, и про вес вы своё привираете. Я думаю, Вы лукавите по поводу своего веса... на фото дама точно не 56 кг и размер явно больше 48. Или это фото до похудения?»
А я не устаю повторять - всё в мире относительно! Это не только Эйнштейн заметил, но и обычные люди, далекие от физики. Вот, к примеру, три волосинки – это много или мало? Если на голове, то естественно мало. А если в супе?))) Шутка, конечно, с теорией относительности она ничего общего не имеет. Хотя в каждой шутке…
Так и с весом всё относительно. Для кого-то 60 кг – это бараний вес и истощение, а для кого-то начальная стадия ожирения. Это если смотреть относительно роста, возраста и соотношения жировой и мышечной ткани в организме.
Теперь отвечаю по каждому пункту.
Начну с тех комментариев, где не верят в мой вес 56кг. Мол, на мне явно 70+. Еще раз повторяю что рост у меня маленький, всего 152см, и на мне эти 56кг выглядят как 80 кг на высокой женщине. Вот так нам низкоросликам тяжело живется. Каждый лишний грамм выглядит как килограмм.
Несмотря на то, что размер я могу надеть сейчас 44й, со стороны я кажусь еще очень кругленькой. Тем более, что у меня тяжелый верх (широкие плечи, большая грудь) В груди у меня 46 й размер.
Идем дальше. Почему при одном весе и даже росте может быть разный размер? Все дело опять же в объемах! А они, родимые, зависят от «качества» похудения. Если человек худеет только на диете, то у него в первую очередь уходят мышцы и с огромной неохотой уходит жир. А, как мы знаем, объем жира и мышц сильно отличается. Жир легче, и места в организме занимает больше. А мышцы, напротив, плотнее, тяжелее и на тот же вес места займут в 3 раза меньше.
Вот и получается, что если вы развиваете мышечный корсет, то можете весить больше, а выглядеть стройнее. Вообще цифра на весах не так важна, как измерение объемов тела.
Для примера наши измерения с мамой. Рост у нас одинаковый – 152 см. Вес отличается на 2 кг (у меня 56кг, а у мамы ровно 58кг) А вот объемы отличаются сильно. В талии у меня 71 см, у мамы 80. В груди у меня 94, у мамы 101. В бедрах у меня 89, у мамы 94 см. Соответственно и размер одежды отличается.
Мама за компанию со мной похудела за полгода на 14 кг (я об этом писала здесь), но объемы ушли хуже, потому что занималась только ходьбой.
Сейчас она стала заниматься фитнесом в ДК, и сразу в талии ушло 4 см, и фигура подтянулась. При этом вес такой же остался. Вот вам и пример, что мышцы тяжелее жира в 1,5 раза. Конечно еще и возраст. Тут хоть каждый день в тренажерный зал ходи, талия в 60 см уже не станет. Другое распределение мышечной и жировой ткани и много других факторов.
Как видите, всё в похудении относительно! Все мы разные, у всех нас разное питание, физические нагрузки, возраст. Но это не значит, что надо опустить лапки и расслабиться – быть красивой, здоровой и стройной можно в любом возрасте! Не нужно быть лучше других, нужно быть лучше вчерашнего себя!
С вами была Ольга Блохина. Приглашаю вас и на другие мои каналы: "Я деревенская - рукоделие" - здесь я пишу о своих увлечениях (рукоделие, огород), а на канале "Я деревенская" публикую рассказы про деревню