Очень тяжёлая тема. Но считаю нужным поделится...
Когда рождается малыш, наступает время бессонных ночей, у всех они длятся по разному, но итог один,на утро женщина невыспанная, а сколько ещё домашних дел, помимо ребёнка.
Когда ребёнок будит тебя в 4 утра, он такой бодрый начинает агукать, а ты как муха подходишь к нему недовольная, с полузакрыьии глазами и угрюмым лицом... В такие моменты, я старалась переключиться, не думать о том, что я не выспалась, а посмотреть на ситуацию с другой стороны. Вот лежит малыш, это твоё маленькое чудо, которого мы так долго ждали, вот он уже произносит новые звуки, а как красиво улыбается!
После таких мыслей как-то легче и проще просыпаться по утрам и ночам.
😊
Но от усталости конечно ни куда недеться. В течении дня, то колики, то зубки начинают прорезаться, параллельно всему этому что-то готовишь, убираешь. И вот он хочет спать, ты его укладывашь, он вроде бы уснул и только отходишь от кроватки... ааа.. И глаза по 5 рублей, как будто бы и незасыпал. 🤯
В эти моменты, голова просто начинает кипеть, кровь бурлить, хочется пнуть кроватку, повышается тон, и казалось бы невинный комочек в кроватке выслушивает, какой он не послушный, как мама устала... А он маленький, он просто слышит крик и ничего не понимает...
В такие моменты, когда подходила точка кипения, я просто закрывала глаза и 10 раз делала глубокий вдох-выдох, может покажется бредом, но так я уходила от этого состояния на грани срыва.
И сразу после этого вспоминаю утренний ритуал, о котором вспоминала выше. ⬆️
И несколько правил которыми я пользуюсь изо дня в день, чтобы оставаться в хорошем настроении. 😊
Здесь будет главное правило, казалось бы банальное, но нужно
🔹СПАТЬ!
При любом удобном моменте, как только малыш засыпает, отложите готовку, уборку на 1-2 часа, а может и на день! Не гонитесь за идеальностью во всем, это просто нереально, если у вас нет помощников по дому ( нянечки, домороботницы).
Сон восстанавливает силы и поднимает настроение.
🔹Делигируйте свои обязанности по дому, с малышом, не стесняйтесь и не бойтесь просить помощи у родных и близких, так вы сохраните здоровье, нервы и благопрятную обстановку дома, которая отразится на всех!
🔹Счастливая мама - счастливый ребёнок!
Уделяйте время себе, хобби, уходовые процедуры, то что вам приносит удовольствие. Ваша улыбка, автоматически будет у вашего малыша!
Бывали ли у вас срывы? Какими способами справлялись?
Делитесь в комментариях! 😉