“Я себя не люблю”, – написала участница одного из моих проектов.
Я сделала вывод: я себя не люблю. Потому что свои интересы (в данном случае ваш проект) поставила на задний план. Я забила на них в угоду всем остальным. Планы, желания и реальность у меня – два разных берега. Я бы могла успокоиться, деньги за проект заплачены, но мне больно. Очень надеюсь, что другие участницы найдут время для себя. И я желаю всем – любить себя.
Несмотря на то что читать это грустно, я даже рада, что помогла кому-то это понять. Чтобы решить проблему, ее нужно “нащупать”.
Как часто я вижу от вас: “У меня нет времени готовить и тренироваться”. Причины разные - бизнес, работа, начальник, муж… Я и сама была такой. Когда работала в найме, приходила домой заведенная как пружина и мне ни на что не хватало времени.
Сейчас я работаю в два раза больше, но чувствую себя иначе. И знаете, в чем разница? Я стала уделять время СЕБЕ. Какой бы плотный график у меня ни был (а я фигачу по 14 часов), я всегда найду время на питание и тренировки, потому что знаю:
НЕТ времени на себя = НЕТ энергии
Это как с машиной. Если о ней не заботиться и не заливать в нее качественное топливо, она начнет барахлить и сломается. Только машина – это груда железа, а вы – нет.
Да, чтобы готовить себе, нужно время. На тренировки – тоже. Но это “топливо” для вашего здоровья 👉У вас будет больше энергии, вы начнете больше успевать. Появится хорошее настроение, вы почувствуете себя спокойными, полными сил, прыгнете в свою машинку и помчитесь по жизни с музыкой и ветерком.
Для этого нужно выйти из гонки “хочу всем угодить” и начать думать о себе.
И почему бы не сделать это уже сейчас?
#мотвация #как полюбить себя