Почему некоторые мужчины вдруг начинают активно следить за собой и заниматься своим здоровьем? И это при том, что большинству из представителей сильного пола такое поведение несвойственно - их не затащишь к врачу!
Здоровый образ жизни - вещь замечательная, и ты радуешься, если твой мужчина разделяет это мнение. Но иногда увлечение ЗОЖем переходит все границы разумного и превращается в модное, но рискованное хобби - биохакинг. Что это значит и как удержать мужчину от опасного соблазна?
Биохакинг, или "взлом организма", стал популярным несколько лет назад, когда им поголовно начали увлекаться молодые и успешные предприниматели из Кремниевой долины. Главная задача биохакинга - замедлить, а то и вовсе прекратить естественное старение организма, воздействуя на все ключевые аспекты жизни. Адепты "вечной молодости" уверены, что, взяв под контроль сон, питание и обмен веществ в организме, они легко могут вести активный образ жизни минимум до ста лет. Ни подтверждения, ни опровержения этой теории пока нет - слишком мало времени прошло с момента ее появления. Но идея долго жить и оставаться молодым и полным сил находит все больше сторонников, причем большинство из них мужчины.
Зона риска
Интерес именно мужчин к биохакингу понятен. Во-первых, они стареют быстрее женщин и в среднем живут меньше. Во-вторых, пары, где жена заметно старше мужа, становятся все более обыденным делом, и мужчины в возрасте 40+ все чаще не выдерживают конкуренции. В-третьих, мужчины в целом гораздо меньше привыкли уделять внимание своему здоровью и, уж если решают им заняться, нередко бросаются в крайности.
В некоторых ситуациях биохакинг является особенно привлекательным и более опасным для мужчин.
На пике формы
Столько уже вложено в персонального тренера, сельдерейный смузи и протеиновые коктейли, поэтому мысль о том, что с фигурой и самочувствием олимпийского бога однажды придется расстаться, вызывает панику. Тут-то и приходит в голову, что для достижения цели - вечной молодости - все средства хороши.
Кризис возраста
Тот самый, который приносит с собой не душевное спокойствие и желание почивать на лаврах, а спонтанные покупки спортивных машин, романы со студентками и прочие попытки во что бы то ни стало доказать себе, что пороха в пороховницах еще хоть отбавляй, особенно если немножечко "прокачать" здоровье.
Успешность
Когда мужчина хорошо зарабатывает, он может многое себе позволить. И даже если мысль о биохакинге не придет ему в голову сама, ее вполне могут заронить туда чудо-коучи по ЗОЖ, жадно ищущие состоятельных клиентов.
"Поздние цветы"
Это отдельная категория мужчин, которые в юности не пользовались популярностью у девушек, а после 30 внезапно возмужали и расцвели. Ну и как можно расстаться с красотой и здоровьем, если только начали исполняться лелеемые годами мечты? Особенно если есть волшебные процедуры и таблетки, которые гарантируют, что полная удовольствий жизнь может длиться очень долго.
Когда пора бить тревогу?
В здоровом образе жизни нет ничего плохого, если не впадать в крайности. Мужчина, признающий, что сделан не из сверхпрочного сплава, заслуживает одобрения и поддержки, ведь сильному полу признать свою уязвимость куда сложнее.
Ты можешь только порадоваться осознанности и ответственному отношению к себе у мужа, если он:
- соблюдает режим дня;
- правильно питается и знает, что такое КБЖУ и дневная норма калорий;
- использует хотя бы простейшие фитнес-приложения типа шагомера и "цифрового тренера";
- принимает комплексные витамины;
- контролирует свои вредные привычки или совсем от них избавился;
- регулярно проходит медобследования.
Беспокоиться надо, если идеальное здоровье и сохранение организма в супертонусе становятся идеей фикс и мужчина начинает превращать себя в супермена:
- биодобавки становятся его основным рационом;
- требования к себе вырастают так, словно через неделю у него собеседование в отряд супергероев;
- он постоянно ходит на медицинские процедуры, о которых ты и не слышала, но которые рекомендовал широко известный в узких кругах гуру-биохакер;
- его тренировки, диета, медитации, новые привычки и резко изменившийся образ мышления больше напоминают религиозные ритуалы, чем просто ЗОЖ.
Погоня за счастьем.
Эффективность биохакинга не доказана. Учитывая, какое количество препаратов и биодобавок надо потреблять для мощной "прокачки" организма, это просто не может не иметь побочных эффектов.
Все ресурсы уходят на самопрокачку, причем речь не только о физической "батарейке" организма, но и о финансовой подушке семьи.
Меняется сфера интересов, отношения уходят даже не на второй, а на третий план. На втором остается работа - нужно же как-то зарабатывать на недешевое хобби.
Меняется круг общения. Биохакинг - не предмет культа в традиционном смысле, но его чрезмерно увлеченные сторонники зачастую похожи на сектантов - так же предпочитают все больше времени проводить с единомышленниками, отдаляться от тех, кто еще недостаточно просветлился и не понимает важных вещей, и агрессивно реагируют на тех, кто пытается вернуть их на путь истинный.
Можно ли помочь биохакеру?
Чрезмерное увлечение БАДами и тренировками, по сути, ничем не отличается от любой другой зависимости - алкоголя, онлайн-покера или игры в танчики. Если ты переживаешь за физическое и психологическое состояние мужа, попробуй:
1. Аккуратно поговорить. Критиковать напрямую его хобби не стоит. Лучше скажи, что тебе не хватает его внимания, и предложи чем-нибудь вместе заняться. Это может быть спорт, но без сверхнагрузок и допинга.
2. Делай ему комплименты, причем не только по поводу физической формы, но и подчеркивая другие его качества. Возможно, внезапный интерес к "прокачке" возник из-за того, что мужчина перестал чувствовать себя желанным в твоих глазах.
3. Предложи пойти к психологу, особенно если у вас и раньше были проблемы. Он поможет выяснить причины резкого курса на ЗОЖ на грани фола и вместе их проработать.