Здравствуйте, дорогие читатели моего канала!
Долгое время я ничего не писала в блог. На то было множество причин: и ковид, и гонконгский грипп, и выход на любимую работу.
Но сейчас я вновь вступаю в строй авторов, чтобы поделиться с Вами своими историями, а также поискать советы в комментариях.
Сегодня хочу рассказать о том, как подготовиться мамочке к выходу из декретного отпуска на работу. Да, как выяснилось, не только у ребенка случается адаптация в детском саду. Но и мама, просидевшая в декрете более 2-х лет, также нуждается в постепенной подготовке к социальной среде.
Что было у женщины в декрете? Стандартный набор домохозяйки: готовим, стираем, моем полы, гладим. Конечно, не забываем и про малыша: прогулки, кормление, игры. При выполнении этих функций мамочка постоянно изучает информацию, просит помощи у близких, пытается упорядочить свой режим. Некоторым, перфекционистам от природы, это дается легко. Кто-то находится в режиме постоянного аврала. Но, рано или поздно все налаживается. И появляется тот самый распорядок дня, который очень важен для малыша. Ведь все дети любят и стремятся к постоянству. Да им это и необходимо, в силу возраста.
Так вот, при выходе на работу женщине придется менять свой упорядоченный режим дня. И лучше, если она начнет это делать заранее, допустим за месяц. Так она сможет планировать свое время, и не паниковать зря.
Что делала я? Как только подошла наша очередь в детский сад, я расписала свой новый распорядок дня. Работаю я в детском центре, занятия начинаются в 9 часов утра, заканчиваются в 16 часов вечера. Но с работы я ухожу на час позже. Ведь требуется провести уборку помещения, составить отчеты, пообщаться с родителями. Поэтому, следовало заранее продумать, кто и когда сможет отвести ребенка в детский сад и забрать его. Кто сможет зайти за продуктами, а кто отвезти ребенка на секцию. Кто приготовит ужин и приберется. Ну и так далее. Составив распорядок дня на неделю, я стала его соблюдать. В то время, пока малыш находился в детском саду, я "работала". То есть, приходя домой, садилась за чтение последних изменений и рекомендаций в своей сфере. Когда приходило время "уходить с работы", я шла за ребенком. Либо, его забирал супруг, а я занималась домашними делами. Таким образом, спустя неделю, мне стало понятно, что на приготовление сложносоставных блюд у меня не хватит времени. Если с уборкой может помочь робот-пылесос, а со стиркой - стиральная машина, то глажка плавно отодвигалась на субботу или воскресение. Туда же уходила и генеральная уборка дома. То есть, мамочке при выходе из декрета важно понимать, что времени на домашние дела становится гораздо меньше. Требуется либо помощь близких, либо современная техника.
Я выбрала покупку приборов, облегчающих рутинную работу.
Вторым пунктом я бы отметила незначительный, но все же провал профессиональных навыков за период нахождения в декрете. Мне немного повезло, так как моя работа напрямую связана с детьми. Я занималась с сыном тем же, чем занимаюсь в своем центре. Ну разве что нейроигры не использовала. И все-таки, есть некоторое смущение от того, что в твоей сфере за 2 года произошли важные изменения, вышли новые регламенты, стандарты. А ты как бы "не в теме" событий.
Так произошло с моей знакомой. Она бухгалтер в строительной фирме. За 2 года ввели сотню новых стандартов и указов. И, придя на работу, она с трудом адаптировалась. Даже подумывала о смене работы...
Такое состояние может произойти, когда слишком сильно погружаешься в одну сферу, например материнство. И совершенно не остается времени на то, чтобы "прокачать" себя. Кажется, что до выхода на работу еще уйма времени.
Такое состояние также встречается, когда человек не очень любил свою работу. В декрете мозг с радостью "выплюнул" негативную для него информацию, и занялся изучением новой. Но, не у всех случается внезапная смена работы после декрета. Не все уходят во фриланс. Большинство женщин возвращаются "в прошлое".
И вот чтобы не произошло такого провала, нужно позаботиться о себе. Найти в интернете самые важные новости в отрасли, попросить у коллег материалы по работе, последние изменения и тд. И, в период адаптации ребенка в детском саду, можно заняться их изучением в свое "рабочее" время.
Однако, не стоит слишком уж сильно погружаться в свою работу. Ребенок после детского сада нуждается в повышенном внимании мамы. Он не желает слушать про сметы, отчеты, клиентов. Он хочет, чтобы вы как раньше сели в парке на лавочку и запели "Синий трактор", а не вот это вот все... Поэтому, как говорится, все хорошо в меру.
Третьим пунктом я поставила приведение себя в порядок. Хотя по значимости он на первом месте. Что нужно женщине в декрете? В первые месяцы жизни ребенка - множество сменных футболок и спортивных штанов. На прогулку - термобелье, или утепленный костюм. Косметика? Если судить по моему окружению, то никто из мамочек не красился. Нет, крем, маски, маникюр, брови и реснички - это присутствовало. Не у всех, не так часто, как хотелось бы, но имелось. А вот тушь, тени, помада (особенно из-за медицинских масок) ушли в архив.
К чему я это все? Нужно провести тщательную ревизию своего гардероба. Добавить туда офисные костюмы (если есть дресс-код), перебрать старую одежду, ведь что-то может оказаться не по размеру, а что-то вышло из моды. Это касается и обуви, и косметички, и нижнего белья. Так, мозг получит сигнал, что пора сменить растянутые футболки и тренировочные штаны на элегантную одежду. Тем самым женщина морально настроится на работу.
Я не говорю, что все женщины в декрете выглядят как главный герой фильма ужасов. Нет, абсолютно не все, и уж точно не как герои. Просто порой не хочется накладывать маску на лицо, ведь ребенок капризничал всю ночь. Не хочется одевать новую футболку, потому что ребенок часто срыгивает, например. И в декрете это "позволительно". Хотя и не очень приятно для мужа. Но на работу, особенно связанную с людьми, в таком виде не придешь...
Подводя итог всему написанному. Я начала свое возвращение в "додекретную" жизнь в период адаптации сына в детском саду. Выделила на это ровно месяц. Так как длительная адаптация ребенка - это не полезно в первую очередь для него самого. Плавное погружение - да. Затяжное - нет.
За этот месяц я изменила свою внешность, прочла полезные и актуальные статьи по психологии и педагогике, обновила гардероб.
Придя на работу я почувствовала себя уверенно. Подсознательно была готова к оценивающим взглядам коллег, к снисходительным замечаниям по работе. НО! Этого не произошло. И мне кажется потому, что я хорошо подготовилась.
Хотелось бы почитать Ваши истории о том, как Вы возвращались из декретного отпуска? Дополните мой список своими советами и комментариями. Это будет полезно не только мне, но и всем читателям канала!
Спасибо за внимание!🌷