И так давайте познакомимся, меня зовут Екатерина. Цель моего прибытия здесь делиться своими знаниями в похудении и трансформации тела. И так моё начало началось ещё в далёком в 2015 году эта была вынужденная мера, так как начались проблемы со здоровьем.
Первое это нагрузка калосальная на позвоночник, т.к вес был очень для меня большим.
Это неуверенность в себе, заедание проблем.
И вот тогда я весила 85 кг это было для меня ой как много, за пол года я сбросила порядка 23 кг.
Второй путь начался уже осознанно в 2018 году . Я активно начала использовать не только питание но и спорт в моей жизни тоже появился.
Такой я стала спустя опять таки пол года, год. Для меня это стало образом жизни.
Без жёстких голодовок как в первом случае только сбалансированное питание и физические нагрузки.
Что б вы понимали, всё это давалось изначально не легко, были и срывы и хотелось иногда всё бросить, но когда ты видишь цифру снижения веса, и у тебя тут включается азарт , и это уже как уровни в игре, которые ты должен проходить и достигать результатов.
Вес изначальный так же был 85-86 кг, и вот за пол года мне удалось похудеть до 74 кг, я и поверить не могла, когда начала влезать в вещи XS размера 😌
Для меня это было большой победой над собой, что я смогла и готова была помочь тем кто так же хотел привести себя в порядок.
Были и чит милы, не поверите, не было жёстких рамок лишь были некие ограничения. Под запретом была газировка, слишком жареное , и мучное.
Для меня мучное это был просто рай 😍
Ибо пироженки и тортики все мы любим
Так вот я от этого отказалась и взяла альтернативу, пп десертов. Было и вкусно и полезно.
Скажите мне, что таких много сейчас специалистов в области похудения, да не спорю конкуренция огромная. Но ведь на каждого читателя найдётся свой вдохновитель 🌷🤗И так немного подытожу, что это лишь первая часть и вступительная, более подробно я буду рассказывать и показывать здесь всю изнанку своей трансформации.