Всем привет меня зовут Юля и я худею на своём канале с веса 95 кг. Мне 33 года и я многодетная мама. Мой рост 165 см , я веду свой дневник похудения уже 25 дней .
Вчера поймала себя на мысли, что я постоянно пытаюсь экономить, особенно на себе. Зашла в магазин : были мысли накупить всего,что мне нужно для моего рациона. Подошла к оливковому маслу 🫒: 280 р ( нет дорого), подошла к овощам очень захотелось жёлтого перца:🫑 " Что ? 350 р кг". Завтра хотела сделать салат из морепродуктов🍤🦞, но и тут пожалела денег и не купила. А если рассмотреть другой вариант: ещё перед новым годом хотела сделать стрижку и покраску ,так до сих пор хожу некрашеная, как лохудра 😣 Знаю,что нельзя для себя жалеть . Но лишний раз боишься потратить деньги , чтобы не ущемлять семейный бюджет. Ногти уже 3 месяца хочу сделать и тоже всё жалею. Так уже это надоело, вот эта привычка искать что-то по акции. Уже прямо без акции рука не поднимается купить. Просто капец😡 Мы живём как все , я не скажу ,что нам не хватает денег. Но и конечно на широкую ногу тоже не гульнешь)) Почему я боюсь на себя потратить лишнюю копейку? Я уже точно решила ,что к 8 марта мои волосы будут в порядке, хоть и стоить это будет 3 тысячи, но я заслужила😁 Слишком долгое ожидание у меня было....
Моё утро началось с весов и с полных штанов радости 😆
-300 грамм урааа. Сегодня прямо в честь праздника - 6кг общий отвес за 25 дней. 💪💪💪💪💪
Завтрак у меня был как первый снег : белый, белый)
Цветная капуста отварная , 20 грамм сыра , хлеб зерновой с 15 гр.сливочного масла , кофе с молоком без сахара. Вот опять выбирала в магазине между стручковой фасолью и цветной капустой и купила всё таки капусту. А если бы не жалела для себя денег, то купила бы и то и то!!!
Сегодня целый день просидели с детьми дома , муж на работе, на улице все тает ,прямо потоп.
Перекус был 2 стакана кефира 1% с отрубями:
На обед я потушила куриную печень в сметане с луком и зеленью,помидором; отварила гречки; салат из огурцов, зелени и помидор и прямо пол ложки сметаны. Покупаю ее только 15%.
Перекус:
В виде Мини Банана они весят примерно все 55 грамм.
На ужин :
Нарезала куриную грудку, чеснок , грибы ( из морозилки ,сами осенью собирали) , закинула на сковородку , добавила воды, столовую ложку томатной пасты и соевого соуса. Немного огурца к этому блюду.
Вечером часов до 8 было прямо тяжело на желудке. Я старалась набрать 1500 ккал.
Пила воду, зелёный чай и конечно Сибирскую Клетчатку.
Общая картина нормальная. 1500 не добрала, но прогресс уже есть, с белком вообще прогрессище : 2 дня прямо море белка у меня👍😁
Вот такие дела😉 Продолжаем стройнеть❗❗❗Пишите в комментариях: А вы себе покупаете все что захотите или тоже , как я ,боитесь потратить лишнюю копейку? Мне очень интересно.
Всем удачи , всем пока. 💋 Юлия Большакова.
#худею без диет
#как похудеть
#экономия семейного бюджета
#офигею, но похудею