доктор медицинских наук с юмором смотрит на то, что нужно для долгой жизни;
Здравствуйте и добро пожаловать на Голос доктора. Я врач онколог, работаю в Москве.
До какого возраста вы рассчитываете дожить? Вы не думали об этом?
Бьюсь об заклад, что думали. Хотели бы вы жить так же долго, как Мафусал (969 лет)?
Статистика говорит, что уровень и длительность жизни в мире растёт. Еще в 2017 году был зафиксирован рекорд по количеству людей в России, которым больше 100 лет. Сегодня 70-75 лет – это СПЖ по всей нашей планете. Ежедневно список долгожителей пополняется россиянами с хорошей скоростью, просто мы не афишируем такие события так широко, как остальные страны. Из-за того, что уровень СПЖ в России не такой высокий, как в других более развитых государствах у нас не огромное число долгожителей. Именно поэтому среди россиян нет людей, занесённых в список Книги рекордов Гиннеса из-за своего долголетия, но многие из них оставили свой след в истории.
Самый разумный источник, где я могу прочитать об этой загадке старения — это книга Нортина Хэдлера под названием «Переосмысление старения: старение и благополучная жизнь в обществе с чрезмерным лечением».
Автор утверждает, что человеческое существо запрограммировано на смерть в возрасте от 85 до 90 лет, если его не убьет что-то еще раньше.
Теперь я считаю смерть русских до 85 лет «преждевременной». Целесообразно тратить большие ресурсы на борьбу с сердечными заболеваниями, раком, инсультом, инфекций, болезнями легких и почек, чтобы предотвратить «преждевременную смерть».
Но потом все равно все умрут.
То, что приводит людей к желанному старческому возрасту, в значительной степени не имеет значения. Так что не переживайте и, прежде всего, не надейтесь предотвратить это.
Знаменитое высказывание Кинга: «Качество, а не продолжительность, жизни — вот что важно».
Недавно я общался со своим лечащим врачом через мессенджер most.doctor. После ряда вопросов по анамнезу и обсуждения последних анализов, она сказала, что у меня «неплохо получается для моего возраста».
Мне не понравился этот комментарий, поэтому я спросил ее: как вы думаете, я доживу до 85 лет?
Она спросила:
«Вы курите или употребляете алкоголь❓»
Я ответил, что нет. И наркотики я тоже не принимаю.
Она написала:
«У вас много друзей и вы часто развлекаетесь❓»
Я ответил, что обычно остаюсь дома и замыкаюсь в себе.
Она спросила:
«Вы кушаете жаренное❓».
Я сказал нет, потому что другой мой знакомый врач сказал мне, что любое мясо вредно для здоровья.
Следующий её вопрос:
«Вы проводите много времени на солнце, например, работаете на даче, часто отдыхаете на юге или катаетесь на велосипеде❓»
Я ответил отрицательно.
Она настаивала:
«Вы играете в азартные игры, агрессивно водите машину или часто занимаетесь сексом❓».
Я ответил, что не делаю ничего из этого.
Её ответ в заключении нашего разговора:
«Тогда почему вам не все равно (ругательство) дотяните ли вы до 85❓»
Как сказал доктор Кинг: дело не в длительности, а в качестве ✔
Это мое мнение.
А ваше?
Как долго вы рассчитываете прожить?
#долголетие #как жить долго #качество жизни #мнение эксперта