Уверенность в своей ценности как человека является ценным психологическим ресурсом и в целом весьма позитивным фактором в жизни; она коррелирует с достижениями, хорошими отношениями и удовлетворенностью. Низкая самооценка может привести к депрессии, неисполнению своих возможностей или к тому, что человек будет терпеть оскорбительные отношения и ситуации. Слишком большое чувство собственного достоинства, с другой стороны, приводит к отталкивающему чувству собственного превосходства и неспособности учиться на неудачах. Это также может быть признаком клинического нарциссизма, при котором человек ведет себя эгоцентрично, высокомерно и манипулятивно. Пожалуй, ни одна другая тема самопомощи не породила столько советов и столько (часто противоречивых) теорий.
Люди, которые постоянно испытывают неодобрение со стороны важных людей - семьи, начальства, друзей, учителей - могут испытывать чувство низкой самооценки. Однако здоровый человек способен противостоять неприятным оценкам.
Опыт каждого человека индивидуален, но в течение жизни самооценка повышается и понижается предсказуемым, систематическим образом. Исследования показывают, что самооценка в той или иной степени растет до 60 лет, после чего она остается стабильной и начинает снижаться в пожилом возрасте.Самооценка может влиять на жизнь огромным количеством способов, от академических и профессиональных успехов до отношений и психического здоровья.
Самооценка, однако, не является неизменной характеристикой; успехи или неудачи, как личные, так и профессиональные, могут способствовать колебаниям чувства собственного достоинства.Что вызывает низкую самооценку?Чувство высокой или низкой самооценки часто зарождается в детстве. Семейная жизнь, наполненная неодобрением, может преследовать человека во взрослой жизни. Низкая самооценка также может стать проблемой из-за плохой школьной среды или неблагополучного рабочего места. Аналогичным образом, несчастливые отношения также могут изменить самооценку человека.Как повысить чувство собственного достоинства?
Ни один человек не является менее достойным, чем другой, и ни один человек не считается более важным. Знание этой детали крайне важно. Чтобы чувствовать себя увереннее и иметь здоровую самооценку, нужно отбросить страх, что вы стоите меньше других.
Мне кажется, что я ничего не могу сделать правильно. Что мне делать?Как полностью раскрыть свой потенциал.
Самоактуализация представляет собой стремление к полному раскрытию своего потенциала. В основе этой концепции лежит теория, созданная в 1943 году Абрахамом Маслоу. Психолог изложил иерархию психологических потребностей, иллюстрирующую порядок человеческой мотивации.
В основании мотивационной пирамиды Маслоу лежат физиологические потребности, такие как воздух, которым мы дышим, и пища, которую мы потребляем. После удовлетворения этих потребностей можно переходить к потребностям в безопасности, любви, принадлежности и самоуважении.
Самоактуализация происходит, когда более базовые потребности удовлетворены или находятся в процессе удовлетворения, и становится возможным стремиться придать существованию смысл, личную и социальную реализацию - через творчество, интеллектуальный рост и социальный прогресс. Как сказал сам Маслоу: "Чем человек может быть, тем он должен быть". Эту потребность мы можем назвать самоактуализацией".
Поможет ли вам следование вашему "внутреннему компасу"? Мир может возлагать на вас большие надежды: важная высокооплачиваемая работа, идеальный набор из 2,5 детей, роскошный автомобиль. Тем не менее, вы не должны верить в то, что без этих вещей вы ничего не стоите.
Несовершенство - это совершенно нормально.
Также вам поможет постановка собственных целей, а не следование чужим. Как почувствовать себя более уверенным в себе? Легко чувствовать себя неуверенно и расстраиваться из-за этого. Неуверенный в себе человек нуждается в заверениях со стороны окружающих его людей; такой человек хочет, чтобы другие принимали за него решения и ставили цели. Но принятие личной ответственности - это первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя более уверенно и ощущать здоровую самооценку. Признаки сильной самооценки. Уверенный в себе человек легко заметен и привлекает внимание. Но существует здоровый баланс между слишком низкой и слишком высокой самооценкой.
Вот несколько признаков того, что у человека правильная доза.
- Знает разницу между уверенностью и высокомерием
- Не боится обратной связи
- Не угождает людям и не ищет одобрения
- Не боится конфликтов
- Умеет устанавливать границы
- Умеет озвучивать потребности и мнения
- Утвердителен, но не напорист
- Не является рабом совершенства
- Не боится неудач
- Не чувствует себя неполноценным
- Принимает себя таким, какой он есть
Прививайте детям с детства, правильную самооценку и в нашем мире будут люди с великими возможностями.
Воспитывая детей, нынешние родители воспитывают будущую историю нашей страны, а значит и историю мира. (А.С. Макаренко)
Подписывайтесь, что бы не потерять меня.
#культура #наука #дети #саморазвитие #воспитание
#полезные советы #материнство #роды #семья