Упражнение 1
Сжимаем и разжимаем пальцы в кулак. 10 повторений, отличная разминка.
Упражнение 2
Поглаживаем ладонь в доль, это улучшает кровопоток.
Упражнение 3
Складываемые пальцы обоих рук в замок и сжимаем и разжимаем пальцы 15 раз.
Упражнение 4
Сжимаем и разжимаем именно пальцы ладоней.
Упражнение 5
Сдвигаем и раздвигаем пальцы широко открытых ладоней.
Вы большие молодцы! Делайте эти упражнения в течение 7-10 дней и достигнете успеха. Так же следите за моим аккаунтом, ведь в следующей статье, я расскажу о том как удлинить пальцы. (Конечно же если вам это интересно.)
