Разговорились недавно со знакомыми девчонками о том, кто как рожал. Мне рассказывать особо было нечего, так как моя беременность закончилась кесаревым.
По вопросам подруг я поняла, что по данной теме существует много мифов. Кто-то очень хочет "прокесариться", что бы не мучаться и мечтает намеренно записаться на операцию, кто-то боится эпидуральной анестезии, так как видел видео с присутствием страшной десятисантиметровой иглы, а кто-то убежден в том, что натуральные роды в любом случае лучше и безопаснее для ребенка и для мамы.
Так что я решила сегодня рассказать и о своем опыте. Думаю будет инересно и тем, кто прошел через подобную операцию (сравнить), и тем, кто только рассматривает для себя такой вариант появления ребенка на свет.
Я не врач, поэтому расскажу все своими словами, если среди читателей есть специалисты, буду рада уточнениям.
Итак, в моем случае кесарево было незапланированным. В день родов плод поменял положение, хотя за день до этого все было нормально. Врачи решили подождать, в надежде, что ребенок все же передумает и вернется на место, но чуда не произошло, кое-кто маленький, но уже хитрый решил не напрягаться.
Наступил момент, когда нужно было принимать решение. Согласие на кесарево я подписала сразу, сказав врачам, что им виднее, и рисковать в такой момент не хочу вообще. Конечно, было немного обидно, но что ж поделаешь, эгоизм при родах неуместен.
И если до этого момента я была на подьеме и каком-то адреналине, то как только решили, что будут оперировать, и есть легкий выход, я вдруг почувствовала, что устала и стала с нетерпением ждать, когда же все хоть как-то закончится.
В тот день в род.отделении был полный аншлаг. Меня приготовили для операции, и в отдельной комнате пришлось ждать еще полтора часа, когда освободится операционный зал. Так что когда за мной наконец-то приехали, я искренне обрадовалась.
Небольшое отступление. На мой взгляд, не стоит слишком увлекаться во время беременности просмотром видео про роды и операцию. Я как-то начала смотреть видео, как проходит кесарево, и через несколько секунд выключила, страсть какая-то.
Видеть - это дело врачей. А ты чувствуешь все совсем по другому. Все не так. И время летит очень быстро. Лучше посмотреть видео, как дышать во время схваток, действительно полезная вещь.
Продолжим. Эпидуральная анестезия. Иньекция производилась в положении сидя, на операционном столе и, похоже, медленно и постепенно. Анестезиолог лишь попросила замереть. Я почувствовала укол, ничем не отличавшийся от обычного внутримышечного где-то в нижней части спины, и все. Больше ничего.
Через несколько минут перестала чувствовать нижнюю часть тела, что проявилось, в том что я начала заваливаться на бок и сильно потянуло в сон.
Закрыть глаза и поспать меня тянуло на протяжении всей операции. Но нет, настырный голос в изголовье меня все время спрашивал и спрашивал, кого ждем, как хочу назвать и прочее. Забалтывал, короче, чтоб не уснула. Вообще было ощущение, что я с анестезиологами была отдельно, а другая часть действия с хиругами проходила отдельно. В общей сложности в зале присутствовали 5-6 специалистов, я еще удивилась, что так много.
Теперь пройдемся по самим ощущениям
Разрез - как будто кто-то карандашом провел, так почувствовала.
Потом мне показалось, как будто весь корпус очень быстро и сильно трясут руками, я подумала что это врачи мне такую трясучку устроили, но потом узнала что это лишь ощущения, когда раздвигают абдоменальные, если не ошибаюсь, мышцы.
В конце мне так надавили где-то под желудком, что показалось сейчас кости сломают. Я даже повозмущалась вслух.
Ну а потом, самый сладкий момент, услышала голос своего ребенка😍.
Да, вот это радость так радость, действительно самый счастливый момент в моей жизни.
Эмоции незабываемые, всплакнула, конечно от радости. Больше всего меня впечатлило то, что ребенок узнает свою маму сразу, и перестает плакать, как только его кладут рядом. Это действитетельно чудо.
После этого ребенка унесли в соседнюю комнату, где дополнительно обследовали, искупали и одели. Хирурги тем временем закончили операцию и наложили швы.
Вся операция длилась около 20 минут (это я потом документы посмотрела).
После этого меня перевезли в другую комнату, с пакетом льда на животе. Вскоре принесли возмущенного новорожденного на первое кормление и позвали папу. Часа через три счастливые родители вместе с наследником вернулись в палату.
Вот так прошла сама операция. Теперь после.
Плохо. Как только анестезия и первоначальная эйфория прошли (часов через восемь), появились боли. Тем, у кого было кесарево кололи препарат для сокращения мышц матки, и эффект был очень болезненный. В первые дни были проблемы и с лактацией, поэтому уже на третий день ребенка перевели на смешанное вскармливание. Через недельку, правда, все пришло в норму.
Я не знаю, когда поднимают на ноги после кесарева в российских больницах, поэтому мне не с чем сравнить. В итальянском роддоме операция закончилась в полдень, а на следующее утро уже пришла медсестра, сообщившая, что пора подниматься и объяснила, как это сделать (сначала на бок, потом садимся, ноги на пол и встаем).
В конце публикации я еще немного расскажу об итальянских роддомах.
На третий день меня вообще выписали. Состояние было тяжелое, раздраженное. Особенно после сна, очень болезненно было не то что подняться, а даже перевернуться на другой бок😓. Поэтому первые недели мы жили у свекров, которые нам очень помогли, дай Бог им здоровья. Но все же, я бы предпочла подольше остаться в больнице.
Вот еще, ноги. Через пару дней после возвращения домой, проснувшись, я была шокирована. Ноги были отекшие, в два раза больше, как у слона. Попсиховала конечно. Хорошо свекровь мне объяснила, что это нормально для всех женщин после родов. Намазали мы ножки обычным кремом, с массажными движениями, и через день-два все прошло.
Хорошая момент, после этого я быстро начала терять вес, примерно по 300-500 грамм в день, и это продолжалось пару недель, с 67 до 58 кг. Но потом вес остановился на последней отметке надолго.
Еще одна проблема обозначилась после кесарева сечения - потеря тонуса мышц живота. Раньше у меня всегда был пресс без особых усилий, как у мамы, которая родила троих детей естественным образом, и сохранила тонкую талию. После операции этот генетический подарок был утерян, мышцы пресса словно вышли из-под контроля. И до сих пор, без физических упражнений через две недели эта зона быстро расплывается.
Жалею, что не попробовала послеоперационный бандаж, так как операции в принципе не ожидала. В первые дни было не до этого, а потом время было утеряно.
О восстановлениии. Примерно неделю было мучительно сгибаться, вставать и ходить. Если, например, в душе упала губка, приходилось звать на помощь мужа или свекровь, чтобы поднять.
Полегче почувствовала себя к десятому дню. Боли полностью ушли дней через двадцать.Чувствительность живота восстановилась через два месяца.
Шрам после операции еще несколько месяцев беспокоил, с одной стороны стал почти невидмым, а с другой воспалялся и чесался. Врач посоветовала мне силиконовые пластыри с витамином Е, все прошло сразу. Через несколько лет шрам практически не видно, рубцов не осталось.
Вообще, я не сильно парилась по поводу формы. Первые легкие упражнения для спины начала делать через полтора месяца после операции.
Труднее всего было решить роблему с ногами и управлением мышц нижней части живота. В положении лежа я не могла поднять ноги, мышц пресса как будто не было, я ими не управляла. Это при том, что до 7,5 месяцев беременности я посещала секцию Ки-конг (восточная дисциплина), и вернулась к занятиям на пятый месяц после кесарева, в щадящем режиме конечно.
Тренер показала мне несколько упражнений для решения моей проблемы.
Привожу эти несложные упражнения, которые помогли мне восстановить связь между мышцами живота и управлением ногами. Все в позиции лежа на спине, аккуратно, прислушиваясь к телу. Главное, без фанатизма, дать себе время, все-таки беременность, закончилась она родами или операцией - большой стресс для всего организма.
1. Поочередно тянем одну стопу на себя, другую от себя.
2. Вращение стопами влево-вправо, внутрь и в обратном направлении.
3. Поочередно сгибаем ноги в коленях.
4. Затем поочередно поднимаем ноги. Сначала это будет невысоко, сантиметров двадцать от пола, но со временем все восстановится. Главное осторожность.
5. Уже через пару недель после родов можно потихоньку выполнять упражнение "вакуум": втягивать и расслаблять мышцы живота. Это упражнение можно выполнять в любом положении. Эффект увеличивается, если одновременно поднять руки.
Тренер не советовала мне качать пресс, по крайней мере первые полгода, а также бегать, а вот ходить сколько хочешь, чем больше тем лучше.
Таким образом, постепенно чувствительность мышц восстановилось, и уже к концу первого года первоначальная гибкость тела была возвращена.
А вот живот все как-то не желал возвращаться в форму еще несколько лет. Помогли два известных, но подзабытых упражнения. Я выполняю их регулярно 1-2 раза в день, за пару часов до или после еды.
Первое - знаменитая "свечка". Задержаться в этой позиции на 30-60 секунд, не рекомендуется раньше чем через 10 месяцев после родов.
Кому тяжело, вначале можно просто лечь вплотную перпендикулярно к стене, а ноги разместить горизонтально на стене. Потом делать уже без стены, а затем уже пробовать выполнить классический вариант. Повторюсь, очень важно следить за отсутсвием болевых ощущений.
Второе упражнение - в положении лежа на спине, поднимать бедра от пола, задерживая на несколько секунд вверху. Чтобы добавить пользы для спины, и сделать выполнение упражнения более приятным, подьем начинаем с бедер и плавно поднимаем спину до зоны лопаток, опускаемся наоборот - от лопаток до бедер. Такая своеобразная "змейка".
Данные упражнения мне очень помогли вернуть желаемые очертания.
Физическую нагрузку предпочитаю миксовать. Одно и то же мне быстро надоедает. Занимаюсь через день, а после закрытия спортзалов два года назад, нахожу 15-20 минутные видео по любительской йоге, танцам, растяжке и так чередую. Лучше мало, но с удовольствием и регулярно.
Что касается веса.
После того как я вернулась к спортивной нагузке, вес снизился плавно с 58 до 52 (до беременности 53) примерно в течении двух-трех лет.
Помогли также травяные очищающие чаи, которые продаются в любой аптеке. Пью курсами. Единственное, нужно подождать до завершения периода грудного вскармливания.
Хочу предупредить молодых мам. Если после отмены грудного вскармливания, вес продолжает расти или оставаться избыточным, в таких случаях не лишне сдать анализы на гипотиреоз, который часто появляется после беременности. Многие женщины своевременно не замечают опасных признаков, списывая все на усталость или послеродовую депрессию.
Вот они эти признаки: вес не снижается, несмотря на занятия спортом и правильное питание, хроническая усталость, слабость и ощущение разбитости, плохое или равнодушное эмоциональное состояние. Женщина может ощущать себя лет на двадцать старше, чувствует себя развалюхой. Обратите внимание на подобные симптомы, их действительно легко не заметить.
И в конце, как обещала, несколько фраз об итальянских роддомах, думаю женщинам будет интересно. Как всегда напомню, что я живу в провинции Тоскана, и ситуация в разных регионах Италии может сильно отличаться.
Итак, роддом будущая мама выбирает на пятом-шестом месяце беременности, естественно, в своем регионе. Все специализированные больницы проводят день открытых дверей в форме встречи со специалистами отделения. Там можно напрямую пообщаться и задать вопросы, например, предусмотрена ли возможность родов сидя (да, кстати), или можно ли заранее договориться об обезболивании при родах и прочее. Некоторые мамы, таким образом, посещают несколько больниц, и делают свой выбор (я сразу выбрала поближе к дому).
Можно подписать договор с больницей сразу на встрече. После подписания, при проблемах ты можешь смело обращаться в свое отделение, некоторые важные обследования делают тоже там, назначаются даты проверок. Роды и все с этим связанное бесплатно. При некоторых обследованиях оплачивается лишь символическая сумма (Ticket) около 10 евро.
Гинеколог, ведущий беременность, также выбирается самостоятельно, многие предпочитают частного, но если нет возможности оплачивать, прикрепят бесплатного по страховке.
Единственное, что мне не понравилось, что в роддоме, в палате вместе находятся женщины и перед родами и после, уже с детьми. Особенно это раздражает после операции, невозможно отдохнуть. Будушие папы могут находиться (по крайней мере, так было до панд-ии) с женщиной до самых родов и во время них, некоторые еще умудряются притащить в качестве группы поддержки и свою маму.
После родов роственники приходят в палату по часам, для неопапы это время намного больше. Проще говоря с 10.00 до 22.00, с перерывом в часы, когда идет осмотр, мужья могут присутствовать в палате. С одной стороны это хорошо, но представьте, когда в палате 3-4 женщины, у одной схватки, другая родила, а третья после операции🤪. Тот еще балаган.
Лечь на сохранение здесь особо не практикуется, только в чрезвычайных случаях, но при проблемах прибывшую женщину могут и оставить на несколько дней. Палаты хорошие, доплата за лучшие условия не нужна, все одинаково для всех.
В период схваток никто особо рожающих не трогает, хоть на голове ходи (в нашей палате одна женщина со схватками выполняла упражнения из йоги😁). Но у каждого в изголовье кровати есть кнопка. Если что надо, нажимаешь и секунд через тридцать появляется персонал. Врачи, акушерки и санитарки хорошие, тактичные, можно сказать, ласковые. Решат любую проблему, особенно ценно это после операции. И перевернут, подушки удобно положат, кушать или пить принесут, памперс ребенку поменяют, если нужно позовут дежурного врача.
Выход из отделения, например вниз в бар, на улицу и прочее свободный. В отделении по 2-3 больших санузла с душами, в некоторых больницах санузел в каждой палате. Техническое оснащение на высоте, питание тоже, вообщем, впечатление осталось хорошее.
Ну вот и все, вроде ничего важного не упустила. Осталось лишь пожелать всем мамам беречь себя и не забывать относится к самой себе мягко и нежно.
Молодым мамам не расстраиваться, если видите изменения в своей фигуре и теле, дайте себе время на восстановление. Потихоньку можно вернуться в форму, было бы желание,и даже стать еще лучше.
Вообще многие женщины хорошеют после родов, я это и раньше замечала, что-то во взгляде меняется, появляется нежность, глубина и даже какая-то томность.
Я надеюсь, что читательницы также поделятся своими впечатлениямии и мнением о родах и кесаревом сечении (кто имел такой опыт) и последующем восстановлении. Было бы интересно узнать, кто как себя чувствовал во время и после операции. Слышала, что некоторые женщины перенесли такое операц. вмешательство довольно легко. Особенно интересен опыт женщин, прошедших кесарево 20, 30 и более лет назад.
Всем читателям, и конечно же их детям, здоровья, душевного спокойствия, мира и радости. До следующей встречи.
Возможно вам также будет интересно:
Как быстро выйти из тревожного состояния и вернуть эмоциональное равновесие (дома).
Как страх обрекает нас на ошибочные действия, ведущие к провалу.
Шоколадно-грушевый торт, мой самый любимый. Простой и очень вкусный. Итальянская кухня-21.
Что я изменила в уходе за собой после общения с китайскими и корейскими женщинами.
Сухие безжизненные волосы и тусклый цвет лица? Ситуацию спасет... обычное яйцо.
Почему нас так долго задевает личная жизнь бывших. Два последних крючка, снимите их.
Как избавится от страсти к человеку и стоит ли это делать?
Что едят итальянцы в обычные дни и по праздникам? Итальянская кухня-5.
Люди, поглощающие свет... Как их определить?
Не ломайте своих детей, я вас умоляю!
Как отличить видЕния от "померещилось", а также немного о вещих снах и ночных кошмарах😲.
Выгул собак, плюс немного о ситуации с четвероногими друзьями в Италии.
Лавровый лист. Три способа применения, помимо кухни (проверено лично).