Довольно часто люди в отношениях встречаются с созависимостью между партнёрами. И для каждого это отдельная и неприятная история.
Если рассматривать эту проблему с точки зрения человека, который испытывает зависимость, то можно сказать, что ему определённо неповезло. И я ощущаю эту проблему в себе и хочу поделиться неким опытом переживаний этой ситуации.
Зависимость от партнера может проявляться с определённым наклоном. Кто-то больше контролирует, а кто-то ощущает в себе неспособность жить самостоятельно. И фактором этого прежде всего могут являться детские травмы или стереотипы и установки, навязанные нам обществом.
Ощущение несостоятельности в жизни, потерянности, безразличия к своей жизни и существование от встречи до встречи, несомненно медленно, но верно разрушает психику зависимого человека. Для таких любовь и правда наркотик.
Что же делать?
Психологи советуют, найти новое хобби, направить фокус на себя, но на деле не каждый может с лёгкостью найти новое занятие, которое по-настоящему будет воодушевлять, это настоящая зависимость, от которой непросто избавится.
Но как бы не было тяжело, важно все таки прийти к этому решению, потому что в действительности находиться в созависимых отношениях очень тяжело, это не здоровые отношения. Одним из неплохих советов это попробовать представить свой день или неделю без партнера. Чем бы вы хотели заняться, чтобы вам было интересно? Может делать небольшую пробежку каждый вечер, для свежести и успокоения? Или завтра поиграть в любимую игру, или эксперементировать с готовкой на каждый день. Можно позаботиться о своем питомце или растениях. Конечно в таком вопросе еще очень помогает присутствие друзей в вашей жизни, так как можно встречаться или общаться и почаще обычного.
Цените свое личное время и свои потребности. Если вам написал партнер, а вы заняты, то не нужно сразу срываться с места и жертвовать своим делом. Пусть это будет небольшой упражнение для начала, и я тоже стараюсь его делать.
Важно ощущать в себе некую цель или направленность в этом. Да, у многих с этим определённые трудности. Чего вы хотите? Чем хотите заниматься по жизни? Какую жизнь вы себе представляете? Главное понять, что вы можете контролировать свою жизнь. Кто бы что не говорил, в каких бы условиях вы бы не находились, но на самом же деле, вы способны контролировать свою жизнь и выбирать, как вам жить. Надо научиться любить свою жизнь, и представлять себя независимо от партнера. Вы больше чем партнёр в отношениях, вы личность, которая может добиться абсолютно всего.