Сегодня пятница, а значит встреча с друзьями. После тренировки было решено посетить боулинг. Очень давно не играла, несколько лет, хотя раньше очень любила это занятие.
Вода и вкусный завтрак под танцы и песни. Пшено с киноа пополам и яйцо.
Я редко использую крупы в чистом виде, мне нравится смешивать, экспериментировать, колдовать над едой. Когда занимаетесь приготовлением пищи, настраивайте себя всегда на позитивный лад, проговаривайте аффимарцции, установки. Придумывайте их сами и представляйте как вы вкладываете любовь, заботу, счастье, благополучие как какую то приправу.
День проходил в рутинных хлопотах с детьми, когда я поняла, что пора собираться на тренировку. Я быстро перекусила хлебцами с домашним паштетом и зеленым луком и побежала в зал.
То ли чувствуется приход весны, а с ней и подъем энергии, то ли занятия начали входить в фазу удовольствия, но я почувствовала небывалый драйв и кайф от всего, что делаю.
Сразу после зумбы мы в отличном настроении поехали в боулинг. Просто отлично поиграли, столько положительных эмоций я давно не испытывала. Навыки, конечно, пропали и большинство шаров ушло мимо кассы, но это нисколько не расстраивало и один страйк все же выбить удалось.
Завершили мы вечер лёгким ужином. Я взяла греческий салат, а девчонки пиццу.
Отличный вышел вечер. Мы договорились каждую неделю устраивать себе вылазки по городским развлечениям. У нас на очереди, бильярд, караоке, театр и многое другое, в общем планы большие и интересные.
Буду рада комментариям, предложениям и замечаниям.
Читайте дальше: мой 18-тый день похудения
Делитесь своими историями и советами: присылайте мне на почту kis.coroleva@yandex.ru. Я всё обязательно опубликую