Создайте дерево ментальной памяти

• Если вы пытаетесь запомнить большое количество фактов, найдите способ визуально связать их в уме с помощью дерева памяти. Сначала постройте большие ветви, затем листья. Ветви и листья должны нести ярлыки, которые в некотором роде имеют для вас личное значение, а организация фактов ("листьев") должна быть логичной. Это хорошо известно с 1950-х годов, когда мы лучше запоминаем "биты" информации, если их на части. Например, 467890 легче запомнить как "467" и "890", чем как шесть отдельных цифр.

• Свяжите то, что вы пытаетесь узнать, с тем, что вы уже знаете. Похоже, чем больше у нас ментальных связей с информацией, тем успешнее мы ее запомним. Вот почему использование на самом деле улучшает память.

• Запишите элементы, которые нужно запоминать снова, снова и снова. Среди прочего, именно так я узнал названия бактерий, какие инфекции они вызывают и какими антибиотиками их лечат. Написание фактов в списках улучшается запоминание, если вы заставляете себя изучать списки активно, а не пассивно. Другими словами, не просто копируйте список фактов, которые вы пытаетесь изучить, но активно вспоминайте каждый пункт, который вы хотите изучить, а затем записывайте его снова, снова и снова. Делая это, вы, по сути, обучаете себя тому, чему пытаетесь научиться,—и, как известно всем учителям, лучший способ убедиться, что вы что-то знаете, - это научить этому. Этот метод имеет дополнительное преимущество в том, что он сразу показывает вам, какие именно факты не попали в вашу память, чтобы вы могли сосредоточить больше внимания сосредоточьтесь на их изучении, а не тратьте время на подкрепление фактов, которые вы уже знаете.