У каждого человека есть любимое занятие, хобби, времяпрепровождение для души. Что Вы чувствуете в тот момент, когда садитесь за свою вышивку, вырезаете фигурки из дерева, пишите картину, а быть может, танцуете или поете? Вы полностью погружены в процесс, сосредоточены, спокойны и отдаёте всего себя для итогового результата, отбросив негативные мысли. На основе столь созидательного свойства творчества и искусства было создано целое направление в психологии – арт-терапия.
Если говорить простыми словами, то это понятие означает применение хобби для диагностики и лечения психологических проблем. Наиболее часто применяемым видом творчества в арт-терапии выступает изобразительное искусство. Придя на подобное занятие, не стоит волноваться за результат, прежде всего человек ищет решение своих внутренних проблем. Метод арт-терапии подойдет тем, кому сложно рассказать сокровенное другому человеку, пусть даже и специалисту.
Так почему бы не сделать это с помощью красок? Через холст Вы выражаете свои чувства, переживания, концентрируясь на своих ощущениях, а не на качестве рисунка. А психолог получает материал для диагностики, наблюдая за Вами со стороны и анализируя итоговую работу. В конце концов, это просто очень эстетичное и приятное занятие, с помощью которого можно не просто расслабиться, но и получить психологическую помощь. Даже если Вы до этого не занимались рисованием, параллельно можно развить и этот навык. Самое важное в этой методики – это ее мягкое воздействие на пациента, поэтому она подходит для тех, кто пережил сильный стресс, насилие или попытку суицида. Говорить об этом очень тяжело, но на занятиях творчеством можно наладить комфортный и постепенный контакт с психологом, а также познакомится с людьми, пережившими похожий опыт.
Как именно проходит сеанс, и почему рисование дома не одно и то же, читайте в блоге центра медицины и психотерапии "АландМед":
БЛАГОДАРИМ ЗА ЧТЕНИЕ!
P.S: Для всех пациентов действует скидка на первичный прием 10%