В жизни любого человека есть место негативным событиям и стрессу. В разной степени организм дает реакцию на это, как и на любой другой раздражитель. Анализ жизненной ситуации и возможных вариантов ее развития могут привести к переживаниям и тревоге.
Но иногда происходит обратная ситуация. Тревожность у человека заставляет его постоянно думать и переживать за все вокруг, приводя к стрессу и подавленному состоянию. «Тревога» и «тревожность» звучат как одно и то же, но на само деле между ними есть существенные отличия. К примеру, Вы прошли некоторое важное тестирование и с нетерпением ждете результатов, волнуетесь и переживаете. Но вот итоги подведены, Вы облегченно выдыхаете и забываете про этот момент в жизни, поскольку он уже пройден.
Возможно Вам будут интересны другие наши статьи:
👉🏻 Как избавиться от тревожности: советы психолога.
👉🏻 Патологическая и непатологическая тревога
Это тревога – ответная реакция психики на некоторое событие, но как только оно проходит, чувство стресса уходит вместе с ним. Раздражитель больше не воздействует, а значит, нет и реакции на него. Но совсем по-другому ощущается тревожность. Вы испытываете навязчивое, продолжительное беспокойство, оно постоянно всплывет в мыслях и обволакивает разум. Вы перестаете понимать причину этого хронического стресса, сложно прочертить границу, где заканчивается реальный повод, и начинаются додумывания и представление ситуации с другой развязкой. Это не может не сказаться на комфорте жизни, Вы периодически возвращается в состояние беспокойства за все: за результаты своей работы, за бытовые дела, за дорогу домой.
Становится сложнее общаться с людьми, выполнять свои трудовые обязанности и просто развлекаться и отдыхать. Сознание просто уже не способно отдохнуть от навязчивых мыслей. Говоря о хронической тревожности, часто она перерастает в тревожное расстройство, которое характеризуется еще более серьезными симптомами.
Какими именно, можно узнать в основной статье посвященной «Тревоге и тревожности». Читайте в блоге центра медицины и психотерапии "АландМед":
🔍 Тревога и тревожность. Когда стоит обращаться за помощью?
БЛАГОДАРИМ ЗА ЧТЕНИЕ!
P.S: Для всех пациентов действует скидка на первичный прием 10%