Злой человек нуждается в любви больше остальных, так как ему не хватает энергии высоких вибраций, часто этот человек подвержен воздействию низкочастотных сущностей, которые высасывают все силы из человека. Это приводит к злости. Чтобы определить степень вашей злости, если необходимо, попробуем в пустой графе после каждого пункта оценить свою значение, используя следующую простую шкалу:
0 — это не вызовет у вас никакого или почти никакого раздражения.
1 — это вас немного разозлит.
2 — вы будете чувствовать умеренную злость или раздражение.
3 — вы весьма разозлитесь.
4 — вы очень разозлитесь.
Шкала раздражения Новако [16]
1. Вы распаковываете только что купленное устройство, включаете в розетку и обнаруживаете, что оно не работает. ___
2. Застав вас в безвыходном положении, ремонтная служба завысила стоимость ремонта. ___
3. Вас заставляют исправить часть работы, а ошибки других остаются незамеченными. ___
4. Ваша машина увязла в грязи или сугробе. ___
5. Вы обращаетесь к человеку, а он вам не отвечает. ___
6. Кто-то прикидывается тем, кем не является на самом деле. ___
7. Вы с трудом пытаетесь донести четыре чашки кофе до своего столика в кафе, а кто-то врезается в вас, разливая весь кофе. ___
8. Вы повесили одежду, а кто-то случайно скинул ее на пол и не потрудился повесить обратно. ___
9. Сотрудник магазина ходит за вами по пятам с того момента, как вы туда вошли. ___
10. Вы договорились пойти куда-то с человеком, который отменяет встречу в последний момент и ставит вас в неловкое положение. ___
11. Над вами смеются или дразнят. ___
12. Ваша машина заглохла на светофоре, а водитель позади вас, не переставая, сигналит. ___
13. Вы случайно повернули в неположенном месте на парковке. Когда вы выходите из машины, кто-то кричит вам: «Где тебя водить учили?» ___
14. Кто-то делает ошибку и обвиняет в этом вас. ___
15. Вы пытаетесь сосредоточиться, а человек рядом с вами постукивает ногой. ___
16. Вы одолжили кому-то важную для вас книгу или инструмент, а вам их не возвращают. ___
17. У вас был напряженный день, а вечером человек, с которым вы живете, жалуется на то, что вы забыли что-то сделать. ___
18. Вы пытаетесь обсудить что-то важное с другом или партнером, а он не дает вам возможности выразить чувства. ___
19. Вы спорите с человеком, отстаивающим свое мнение по вопросу, в котором очень плохо разбирается. ___
20. В ваш спор влезает кто-то третий. ___
21. Вы очень спешите, но машина перед вами едет со скоростью 40 км/ч, несмотря на ограничение 60 км/ч, и вы не можете ее объехать. ___
22. Вы наступили на жвачку, и она прилипла к подошве. ___
23. Вы проходите мимо компании и слышите, как в ваш адрес отпускают шуточки. ___
24. Вы спешите по делам, а ваши хорошие брюки рвутся, зацепившись обо что-то острое. ___
25. Вы кидаете в телефонный автомат монету, но связь прерывается, хотя вы не закончили разговор, и монет у вас больше нет. ___
Теперь вы можете интерпретировать полученный суммарный балл.
0–45 баллов. Степень вашей раздражительности удивительно низка. Только небольшой процент населения получает столь низкий балл. Вы принадлежите к избранному меньшинству!
46–55 баллов. Вы существенно более миролюбивы, чем большинство.
56–75 баллов. Вы реагируете на жизненные неприятности со средней степенью гнева и раздражительности.
76–85 баллов. Вы часто злитесь в ответ на жизненные неприятности. Ваша раздражительность значительно выше средней.
86–100 баллов. Вы настоящий чемпион раздражительности, и вас изводят частые острые вспышки гнева, которые не проходят быстро. Возможно, вы держите внутри себя негативные чувства еще долгое время после того, как инцидент исчерпан. Возможно, среди знакомых людей у вас репутация «пороховой бочки» и «взрывного» человека. Также вы, вероятно, часто испытываете головные боли напряжения и страдаете от повышенного артериального давления. Ваш гнев часто выходит из-под контроля и приводит к импульсивным приступам враждебности, которые порой создают вам много проблем. Только небольшой процент взрослого населения реагирует так же остро, как вы.