При повышенном давлении, диета - это неотъемлемая часть лечения. От некоторых продуктов прийдётся отказаться, так как они сильно увеличивают артериальное давление. В этой статье вы узнаете о продуктах, которые ни в коем случае нельзя употреблять при гипертонии.
1. Кофе и чёрный чай. Эти продукты содержат в себе кофеин, который вызывает учащённое сокращение сердечных мышц, а за счёт этого повышается давление.
2. Всё солёное. Соль способствует повышению артериального давления за счёт того, что натрий, входящий в состав соли, задерживает жидкость в организме. Откажитесь от всех солёных блюд, если у вас гипертония.
3. Всё высококалорийное. Выпечка, сдоба, хлеб и мучные продукты, жирный сыр, жирная рыба, мясо, сало и животные жиры повышают в организме уровень глюкозы и инсулина, при этом происходит повышение артериального давления.
4. Консервы из мяса и рыбы. Необходимо отказаться от употребления консервов, поскольку они содержат в себе много соли, кроме того консервы часто содержат большое количество жира.
5. Пряности. Постарайтесь ограничить употребление пряностей, особенно жгучих, поскольку при частом употреблении пряности способны вызывать сужение сосудов и повышение давления. Кроме того, пряности имеют влияние на щитовидную железу и надпочечники, которые в свою очередь тоже повышают давление. Чёрный перец, горчица и чили представляют наибольшую опасность.
Обратите внимание, что статья носит ознакомительный характер, имеются противопоказания, перед применением рекомендаций и советов ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
Питайтесь правильно, не болейте и не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропустить другие полезные статьи. До новых встреч.