Даже если вы в отличной форме и являете пример выносливости, нельзя давать себе чрезмерную нагрузку. Вот признаки того, что пора немного притормозить и сделать перерыв в тренировках.
Даже если вы в отличной форме и являете пример выносливости, нельзя давать себе чрезмерную нагрузку. Вот признаки того, что пора немного притормозить и сделать перерыв в тренировках.