Где тот момент невозврата, когда полный человек перестаёт контролировать вес и аппетит совсем, когда ему становится всё равно? Перестаёт ли он задумываться на тему внешнего вида или смысла жизни вообще?
Недавно на Дзене прочитала комментарий девушки, которая жалуется на своего мужа, мол худеть заставляет. Весы подарил, говорит взвешивайся каждый день, следи за килограммами. А ей невыносимо даже стать один раз и глянуть сколько там. Одно горе и расстройство. И убрала эти чёртовы весы с глаз подальше.
Муж конечно козёл. Осуждаю. Бегите девки от таких мужей, которые дарят весы.
Но в остальном интересна позиция этой пышечки — голову в песок и не хочу знать чего там.
Пишет, что сама страдает от изменений в теле. Что раньше была стройная, а сейчас "просто как-то всё само поплыло". Расстраивается из-за этого, но ничего сделать не может — "нет сил".
Так, то есть барышня не закормленная с детства пирожками, знает что такое быть тонкой и звонкой. Детей у пары, я так поняла, нет — пополнение по причине беременности исключаем. Иные причины, связанные с нарушением обмена веществ тоже исключаем, ибо без чёткого и ясного диагноза эндокринолога вот это ваше "ой да у меня это гормональное" считаю лживой трусливой отмазкой.
Пойти и сдать все анализы на гормоны не "дорого и некогда", а страшно. Это означает услышать правду о себе и взять ответственность. Лучше и тут сунуть голову в песок и пойти чайку с булочкой попить.
Стало быть просто нет мотивации. Человек не видит в этом смысла. Расстраивается конечно — лучше ведь быть красивым и здоровым, чем страшным и больным. Но что уж тут, рвать жилы из-за этого не будет. Последствия для здоровья ещё не ощущаются, и хорошо. А красота сейчас для него не так важна. Не там приоритет стоит, он где-то в другом месте. А может и вообще нигде не стоит и всё безразлично. И тогда вот это уже опасно.
А вот человека, который поистине заморочен на своём внешнем виде, но похудеть якобы не может, я не пойму. Ты только и мечтаешь о том, как худая рассекаешь по пляжу в бикинях, но вес "как-то сам плывёт"? Серьёзно? Ничего не слышала про часы и весы?
Берёшь и взвешиваешь всю жратву! Чтоб порция была 300 граммов, не больше. Даже класть можешь в неё всё что угодно!
Толстение ведь идёт даже не из-за какой-то неправильной еды, а потому что едим много. Наваливаем по-свинки. Взвесьте весь свой правильный комплексный обед, вот это всё первое и второе, компоты и салаты. Сколько там, килограмм точно будет? Бедный желудок трещит когда в него суют это за раз!
Клади на свою тарелку по 300 граммов всего вредного и сладкого — пожалуйста. Долго всё равно так продолжаться не будет. Раз положишь, два. А потом не захочется забивать отведенные граммы вареньем и печеньем. Подумаешь-подумаешь, да и оставишь кусок мяса. Так и вытащишь себя сам из этого болота. Главное — увидеть берега.
С часами то же самое. Глянул — 12.00. Всё, пора обедать. Поел и сиди. Куда пряник тянешь? Сиди до 16.00, жди ланч. Воды попей, делом займись.
#похудение и правильное питание #здоровый образ жизни #саморазвитие и самопознание #семейные отношения #эндокринология #энергия жизни #психотерапия для себя #астения #депрессия #мотивация и успех