Пока вчера шли корпоративные поздравления мужчин, я задалась вопросом: а есть ли какие-то отличия у мужчин и женщин в ситуации профессионального выгорания?
На первый взгляд, кажется очевидным, что женщины, выгорают больше и чаще, в силу эмоциональных особенностей. Но что об этом говорят исследования?
Наткнулась на интересные особенности: в начале 2000-х данные говорили о том, что пол не имеет существенного значения, в большей степени влияет возраст и профессия. А позже практически все исследования подтверждают гипотезу, что женщины страдают больше от профессионального выгорания.
Почему?
Из-за просроченных дедлайнов, т.к. в отличие от коллег-мужчин, боятся выглядеть некомпетентными. Таковы данные исследования ученых Гарвардской школы бизнеса.
Потому что имеют меньше шансов получить руководящую должность и продвинуться по карьерной лестнице. В результате - испытывают разочарование, что приводит к выгоранию. К таким выводам пришли ученые Монреальского университета.
Все потому, что в обществе принято считать за аксиому, что женщина должна бесконечно раздавать себя, пока от нее ничего не останется. Это мнение Эмили и Амелии Нагоски, авторов книги «Выгорание. Как прервать цикл стресса».
Российские опросы также говорят о том, что уровень стресса на работе у женщин выше, причем независимо от профессии. Мужчины страдают от выгорания реже женщин и, как правило, честно признаются в собственной лени и бессилии.
Всё это не значит, что мужчины не подвержены выгоранию. Моя практика карьерного консультанта говорит о том, что сверхнагрузки, долгое терпение, позиция #тыжмужчина приводит не к самым продуктивным ситуациям в карьере.
И вот какой вывод напрашивается: защищайте и понимайте друг друга, улавливайте «первые звоночки» выгорания, помогайте найти профессиональную помощь. Пусть лучше горит огонь радости и любви к жизни, работе, любимому человеку, чем зияет выгоревшее пепелище.
Дина Ушакова, карьерный консультант
